5 způsobů, jak co nejlépe využít f.lux ve Windows 10

Pokud jste moderní zaměstnanec 21. století, pravděpodobně strávíte celý den zíráním na obrazovku. Neustálé koukání na obrazovku po dlouhou dobu je špatné jak pro vaši produktivitu, tak pro vaše zdraví. Pokud jste však uživatelem Windows, existuje nespočet řešení tohoto problému. Poměrně častou opravou je použití aplikace f.lux.

Aplikace f.lux, oblíbená volba pro eliminaci modrého světla z obrazovek, přilákala zájem počítačových odborníků z celého světa. V tomto článku vám Quantrimang.com představí nejlepší způsoby, jak naplno využít výhod, které f.lux přináší.

• Jsou aplikace pro filtrování modrého světla opravdu účinné?

5 tipů, jak z f.luxu vytěžit maximum

• 1. Nenechávejte f.lux zapnutý celý den
• 2. Získejte správnou pozici
• 3. Nastavte čas buzení
• 4. Upravte nastavení barev
• 5. Použijte zpětný budík

1. Nenechávejte f.lux zapnutý celý den

I když to pro někoho může znít jako samozřejmost, opět stojí za zmínku. Modré světlo není nepřítel. Pomáhá vám zůstat bdělí a aktivní během dne, takže modré světlo je nezbytné pro produktivní den.

I když vystavení modrému světlu pozdě v noci není pro vaše zdraví dlouhodobě prospěšné, neměli byste modré světlo z obrazovek zcela blokovat. S největší pravděpodobností to povede k narušení spánkových cyklů a budete ospalí i během dne. Takže nezapínejte f.lux během dne.

2. Nastavte si svou polohu správně

Ihned po stažení a spuštění aplikace budete během úvodního nastavení požádáni o zadání PSČ nebo umístění.

Tím se zajistí, že vaše nastavení f.lux je nastaveno na místní časové pásmo, ve kterém žijete. Můžete zadat svůj PIN kód, nebo pokud tato možnost nefunguje, můžete zadat název města.

Nastavte si svou pozici správně

3. Nastavte čas buzení

Každý je jiný. Někdo rád vstává v 5 hodin a dokončuje svou důležitou práci brzy, jiný rád dělá všechno postupně, kousek po kousku.

Ať už jsou vaše preference jakékoli, chcete-li z f.lux vytěžit maximum, musíte se ujistit, že upravujete nastavení f.lux tak, aby vyhovovalo vašemu dennímu plánu. Můžete to udělat přímo z první sekce času probuzení v pravém dolním rohu aplikace.

Nastavte čas buzení

Chcete-li změnit nastavení času, spusťte aplikaci ze systémové lišty v pravém dolním rohu a klikněte na ikonu f.lux. Nyní použijte klávesy se šipkami ke zvýšení nebo snížení doby, dokud to uznáte za vhodné.

Zvyšte nebo zkraťte čas, jak uznáte za vhodné

4. Upravte nastavení barev

Při první instalaci se aplikace dodává s výchozím nastavením, kde jsou nastavení barev nastavena na Doporučené barvy .

Klikněte v pravém horním rohu na možnost Doporučené barvy a získáte rozevírací seznam s nesčetnými možnostmi. Budou zde možnosti jako Reduce Eyestrain, Classic f.lux, Working Late atd.

Upravte nastavení barev

Článek doporučuje vyzkoušet všechna nastavení. Získejte rychlý přehled o každém z nich nebo jednoduše použijte něco, co vám v každém okamžiku vyhovuje lépe. Například, kdykoli musím pracovat pozdě v noci, vždy věnuji pozornost nastavení zobrazení na Snížit únavu očí , abych mohl pracovat více, aniž by mě bolely oči nebo neovlivňovaly moje aktivity.

Možnost Snížit únavu očí je vhodná při práci pozdě v noci

Pokud chcete mít více praktický přístup, můžete si také nastavit displej podle vlastního nastavení.

Se svými změnami můžete jít dále. Postupujte takto: Klikněte na nabídku (tři pomlčky) v levém horním rohu aplikace a vyberte možnost Změnit aktuální barvu a vyberte si ze série dostupných možností zobrazení.

Změnit aktuální barvu

Podobně je na tom také možnost Efekty a další barvy . Zde si můžete vybrat Filmový režim, Stupně šedi, Tmavý režim a další podobné barevné efekty.

5. Použijte zpětný budík

Další užitečnou funkcí, která stojí za zvážení, je zpětný budík . Článek věří, že budík tohoto typu je velmi užitečný, když nám připomene, abychom zpomalili a dokončili svou práci, když se blíží konec dne.

Chcete-li jej nastavit, klikněte na nabídku (tři pomlčky) a vyberte Možnosti a chytré osvětlení .

Na kartě Funkce a upozornění vyberte možnost Zpětný budík, pokud jste tak již neučinili. Když je tato možnost povolena, budete okamžitě upozorněni, kdy je čas jít spát.

Použijte zpětný budík

S prodlužujícím se časem u obrazovky se rychle množí problémy se zrakem a spánkem. Pro pokročilé uživatele Windows je f.lux užitečný nástroj, který je součástí sady nástrojů, zvláště pokud vaše práce vyžaduje intenzivní používání počítače.