5 начина да извлечете максимума от f.lux в Windows 10

Ако сте модерен служител на 21-ви век, вероятно прекарвате цял ден втренчени в екрана. Постоянното гледане в екрана за дълги периоди от време е лошо както за вашата продуктивност, така и за вашето здраве. Въпреки това, ако сте потребител на Windows, има безброй решения на този проблем. Доста често срещано решение е да използвате приложението f.lux.

Популярен избор за елиминиране на синята светлина от екраните, приложението f.lux привлече интереса на компютърни експерти по целия свят. В тази статия Quantrimang.com ще ви представи най-добрите начини да се възползвате напълно от предимствата, които f.lux носи.

• Приложенията за филтриране на синя светлина наистина ли са ефективни?

5 съвета, за да извлечете максимума от f.lux

• 1. Не оставяйте f.lux цял ден
• 2. Вземете правилната позиция
• 3. Задайте час за събуждане
• 4. Регулирайте настройките на цвета
• 5. Използвайте будилника назад

1. Не оставяйте f.lux цял ден

Въпреки че това може да звучи очевидно за някои, си струва да се отбележи отново. Синята светлина не е враг. Помага ви да останете бдителни и активни през деня, така че синята светлина е от съществено значение за един продуктивен ден.

Дори ако излагането на синя светлина късно през нощта не е полезно за здравето ви в дългосрочен план, не трябва напълно да блокирате синята светлина от екраните. Това най-вероятно ще доведе до прекъсване на циклите на съня и ще ви направи сънливи дори през деня. Така че не включвайте f.lux през деня.

2. Настройте позицията си правилно

Веднага след изтеглянето и стартирането на приложението ще бъдете помолени да предоставите своя пощенски код или местоположение по време на първоначалната настройка.

Това е, за да се гарантира, че вашите настройки на f.lux са зададени на местната часова зона, в която живеете. Можете да въведете вашия ПИН код или ако тази опция не работи, можете да въведете името на вашия град.

Настройте позицията си правилно

3. Задайте час за събуждане

Всеки е различен. Някои хора обичат да стават в 5 часа и да свършат важната си работа рано, а други обичат да правят всичко постепенно, малко по малко.

Каквито и да са вашите предпочитания, за да извлечете максимума от f.lux, трябва да се уверите, че настройвате настройките на f.lux така, че да отговарят на ежедневния ви график. Можете да направите това направо от секцията за най-ранно време на събуждане в долния десен ъгъл на приложението.

Задайте час за събуждане

За да промените настройките за време, стартирайте приложението от системната област в долния десен ъгъл и щракнете върху иконата f.lux. Сега използвайте клавишите със стрелки, за да увеличите или намалите времето, докато сметнете за подходящо.

Увеличете или намалете времето, както сметнете за добре

4. Регулирайте настройките на цвета

Когато инсталирате приложението за първи път, то идва с настройки по подразбиране, където цветовите настройки са зададени на Препоръчителни цветове .

Кликнете в горния десен ъгъл на опцията Препоръчани цветове и ще получите падащ списък с безброй опции. Ще има опции като Reduce Eyestrain, Classic f.lux, Working Late и др.

Регулирайте настройките на цвета

Статията препоръчва да опитате всички настройки. Усетете бързо всеки един или просто използвайте нещо, което работи по-добре за вас във всеки един момент. Например, когато трябва да работя до късно през нощта, винаги обръщам внимание на настройването на настройките на дисплея на Намаляване на умората на очите , за да мога да работя повече, без да наранявам очите си или да засягам дейността си.

Опцията Reduce Eyestrain е подходяща при работа до късно през нощта

Ако искате да използвате по-практичен подход, можете също да настроите дисплея според персонализираните си настройки.

Можете също да отидете по-далеч с вашите промени. Ето как да го направите: Щракнете върху менюто (три тирета) от горния ляв ъгъл на приложението и изберете опцията Промяна на текущия цвят и изберете от серията опции за показване, налични там.

Промяна на текущата цветова опция

По подобен начин има и опцията Ефекти и допълнителни цветове . Тук можете да изберете режим на филм, скала на сивото, тъмен режим и други подобни цветови ефекти.

5. Използвайте будилника назад

Друга полезна функция, която си струва да обмислите, е часовникът с връщаща аларма . Статията смята, че будилник от този тип е много полезен, като ни напомня да забавим и да завършим работата си, когато краят на деня е близо.

За да го настроите, щракнете върху менюто (три тирета) и изберете Опции и Интелигентно осветление .

В раздела Функции и известия изберете опцията Будилник назад, ако още не сте го направили. Когато тази опция е активирана, ще ви бъде напомнено веднага, когато е време за лягане.

Използвайте алармен часовник назад

Тъй като времето пред екрана се увеличава, проблемите, свързани с очите и съня, нарастват бързо. За опитни потребители на Windows f.lux е полезна помощна програма, която трябва да имате в комплекта с инструменти, особено ако работата ви изисква интензивна работа с компютър.