Hvernig á að nota Spotlight leit á iPhone og Mac
Kastljós á iPhone er tólið til að finna allt í tækinu þínu, vefnum, App Store og kortum þegar þú þarft skjótan aðgang.
5 bestu kaloríutalningarforritin í símanum þínum
Ef þú ert að reyna að léttast eða lifa heilbrigðara lífi ættir þú að stjórna því sem þú setur í líkamann. Rétt hreyfing er nauðsynleg, en það er ekki það eina sem þú þarft að borga eftirtekt til. Aðrir hlutir eins og megrun, að borða í hófi og jafnvel telja hitaeiningar eru líka mjög mikilvægir.
Að telja hitaeiningar virðist of flókið en ef þú gerir það að vana. Við erum með snjallsíma sem hjálpa þér mikið við að lifa heilbrigðara lífi.
Hér að neðan eru nokkur af bestu kaloríutalningarforritum á Android og iOS farsímakerfum.
Af hverju ættir þú að stjórna kaloríum?
Að telja hitaeiningar hefur oft mjög skiptar skoðanir. Margir segja að það hjálpi ekki, en að telja og fylgjast með því hversu mikið þú borðar getur leiðbeint þér um hvernig á að þyngjast eða léttast ef þörf krefur. Að auki hjálpar kaloríutalning þér einnig að skilja matarvenjur þínar og hjálpar þér að lifa heilbrigðara lífi.
1. MyFitnessPal
Það kemur ekki á óvart þegar þú hefur heyrt nafnið MyFitnessPal áður. Kaloríutalningar- og mataræðisappið er notað af meira en 200 milljónum meðlima og það er ástæða fyrir því að þessi tala er svona stór.
MyFitnessPal
MyFitnessPal hefur verið til í meira en 10 ár núna og vex enn með hverjum deginum. Þú getur talið hitaeiningar, fylgst með magni næringarefna í matnum sem þú borðar og skráð daglegt matarferli þitt.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift, auðveldlega slegið inn upplýsingar um næringarefni. Ef þú borðar úti skaltu bæta við upplýsingum um uppáhaldsstaðina þína til að borða svo appið geti nákvæmlega reiknað út fjölda kaloría sem þú hefur neytt.
2. Tapaðu því!
Tapaðu því! er mjög gagnlegt forrit til að hjálpa þér að léttast. Þetta kaloríutalningarforrit er mjög einfalt í notkun en afar áhrifaríkt.
Tapaðu því!
Það frábæra við Lose It! er að það er frekar auðvelt að telja hitaeiningar strax í upphafi. Þegar þú opnar Lose It! Í fyrsta skipti mun appið spyrja nokkurra spurninga um heilsu þína og þyngdarmarkmið þitt. Byggt á þeim upplýsingum, Lose It! mun spá fyrir um matarvenjur þínar til að búa til reiknirit til að finna mat bara fyrir þig.
3. Cronometer
Fyrir þá sem nota reglulega þessar tegundir af matardagbókarforritum mun ókeypis forritið örugglega verða vinsælt. Og Cronometer er besti ókeypis valkosturinn. Þetta app hefur fullt af ókeypis eiginleikum, en þú getur samt borgað fyrir appið fyrir meiri hágæða notkun.
Cronometer
Þú getur fylgst með fæðuinntöku þinni handvirkt eða notað skannann til að láta appið reikna út hitaeiningarnar þínar fyrir þig. Cronometer fylgist einnig með framvindu æfingarinnar. Þú getur notað núverandi starfsemi eða búið til þína eigin.
Þrátt fyrir að Cronometers hafi ekki enn stærsta gagnagrunninn yfir mataruppskriftir og uppskriftir, gerir það þér kleift að búa til þína eigin. Þegar þú býrð til uppskrift geta aðrir einnig nálgast uppskriftina þína og öfugt.
4. MyPlate
Ef þú ert að leita að appi sem hjálpar ekki aðeins við að fylgjast með matarinntöku og virkni heldur einnig með æfingaáætlun og uppskriftum sem þú getur fylgst með skaltu prófa MyPlate.
MyPlate
MyPlate er heill app sem gerir þér kleift að sérsníða markmið þín, uppskriftir og æfa ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja. Þegar þú hefur slegið inn persónulegar upplýsingar og markmið geturðu byrjað að bæta við öllum matnum sem þú borðar til að fylgjast með hitaeiningunum þínum.
Ef þú ert enn ekki ánægður geturðu valið úr þeim athöfnum sem eru í boði í appinu. Forritið mun hafa lista yfir líkamsþjálfun, erfiðleikastig og kláratíma.
Ef þú hefur ekki tíma til að æfa þig geturðu prófað margar mismunandi gerðir af uppskriftum. Þessar uppskriftir henta þínum líkamsgerð og þær munu hjálpa þér að ná þyngdarmarkmiðinu sem þú vilt.
5. HealthifyMe
HealthifyMe er eitt besta þyngdartapsforritið í dag. Það er hreint og auðvelt í notkun notendaviðmót.
HealthifyMe
Með HealthifyMe geturðu auðveldlega fylgst með hitaeiningum þínum og hreyfingu. Auk þess geturðu valið úr ýmsum athöfnum í appinu og einbeitt þér að mismunandi líkamshlutum. Sama hvaða líkamshluti það er, þetta app hefur réttar æfingar.
Það sérstaka við HealthifyMe er eiginleiki forritsins til að styrkja meltingarkerfið, hjálpa þér að velja rétta matinn til að borða til að styrkja meltingarkerfið ásamt því að fylgjast með daglegum athöfnum eins og að sofa og hversu oft þú þvær þér um hendurnar.
Hvernig á að sjá hvenær skilaboð voru send á iPhone
Nákvæm tími sem hvert skeyti er sent er falið sjálfgefið.
Hvernig á að hlaða niður Instagram hljóðskilaboðum á iPhone
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang leiðbeina þér hvernig á að vista Instagram hljóðskilaboð á iPhone.
Hvernig á að stilla AirPods til að hætta að lesa tilkynningar á iPhone
iOS styður eiginleika sem kallast „Tilkynna tilkynningar“. Þegar hann er virkur mun þessi eiginleiki nota sýndaraðstoðarmanninn Siri til að lesa fyrir notandann innihald tilkynninga sem berast, þar á meðal skilaboð og stefnumót.
Mismunur á Apple Bypass og Unlock tæki
Hvað eru iPhone opnun og iPhone framhjá? Hvernig á að greina á milli opna og framhjá Apple vörum.
Hvernig á að slökkva á skjátíma á iPhone og Mac
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang leiðbeina þér hvernig á að slökkva á skjátíma eiginleikanum á iPhone og Mac.
Hvernig á að búa til og breyta minnismiðum á iPhone
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang leiðbeina þér hvernig á að búa til glósur á iPhone og iPad sem og hvernig á að breyta, færa, eyða og endurheimta glósur.
Hvernig á að koma í veg fyrir að forrit biðji um að fylgjast með virkni þinni á iPhone
Hvernig á að koma í veg fyrir að forrit biðji um að fylgjast með athöfnum þínum á iPhone?
Vinsæl forrit til að finna fallegt veggfóður fyrir iPhone og iPad
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang lista upp fallegustu veggfóðursforritin fyrir iPhone og iPad.
Hvernig á að eyða símanúmeri á iPhone og Mac
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang leiðbeina þér hvernig á að eyða tengiliðum á iPhone og Mac.
Þú ættir að nota þetta forrit til að athuga gamla iPhone áður en þú kaupir
Í þessari grein mun Quantrimang kynna þér tól sem getur athugað næstum alla iPhone stöðu. Appið heitir TestM.
Þetta app mun láta þig vita þegar iPhone er tölvusnápur
Í þessari grein mun Quantrimang kynna iVerify forritið Trail of Bits með mörgum frábærum öryggiseiginleikum.
Hvernig á að setja upp sjálfvirka eyðingu tölvupósts frá lokuðum sendendum á iPhone
Póstur er sjálfgefið rafpóstforrit (tölvupóstur) sem Apple hefur sett upp á iPhone sem og vörur í vistkerfi hugbúnaðarins.
Hvernig á að flokka Bluetooth tæki og fylgihluti á iOS
Þú munt hafa 6 valkosti til að flokka Bluetooth-tæki sem eru tengd við iPhone eða iPad í iOS 14.4, þar á meðal: bílhátalara, heyrnartól, heyrnartæki, hátalara og önnur tæki.
Hvernig á að virkja/slökkva á tilkynningum fyrir nýjar Apple Music útgáfur í iOS
Apple hefur hleypt af stokkunum nýjum Apple Music eiginleika til að láta notendur vita um nýjar plötur, EPs og myndbönd frá listamönnum í tónlistarsöfnum þeirra. Skrefin hér að neðan sýna þér hvernig á að virkja eða slökkva á tilkynningum um þessar nýju útgáfur.
Hver er virkni Low Power Mode á iPhone?
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang útskýra fyrir þér meira um virkni þessa lágstyrkshams.
Hvernig á að slökkva á iMessage textaáhrifum á iPhone
Það er frekar einfalt að slökkva á textaáhrifum í iMessage appinu.
Hvernig á að slökkva á tilkynningaflass á iPhone
Með iOS stýrikerfinu er þessi eiginleiki innbyggður í stillingarnar og sjálfgefið virkur.
Hvernig á að skipta símtölum frá Apple Watch yfir í iPhone
Í greininni hér að neðan mun Quantrimang leiðbeina þér hvernig á að breyta símtölum frá Apple Watch í iPhone.
Hvernig á að breyta sjálfgefna tónlistarforritinu á iPhone
iOS 14.5 beta frá Apple bætti nýlega við nýjum eiginleika, sem gerir notendum kleift að breyta sjálfgefna tónlistarforritinu, þessi eiginleiki er mjög gagnlegur fyrir þá sem eru ekki aðdáendur Apple Music.
Er verið að hakka Android símann þinn?
Android síminn þinn verður hægur, sýnir oft sprettigluggaauglýsingar, frýs... það er mjög líklegt að það hafi verið brotist inn. Athugaðu stöðu símans strax á eftirfarandi hátt...
7 bestu skjalaskönnunarforritin fyrir Android
Að skanna skjöl þarf ekki endilega að nota stóran prentara. Allt sem þú þarft er Android tæki og gott skannaforrit. Þökk sé þessum ókeypis forritum hefur aldrei verið auðveldara að skanna skjöl.
Leiðbeiningar um hvernig á að taka skjámyndir af Huawei
Hvernig á að taka skjáskot af Huawei? Kanntu allar leiðir til að taka skjámyndir? Við skulum kanna núna.
Hvernig á að tengja AirPods við Android er einfaldara en þú heldur
Er hægt að nota Airpod fyrir Android? Ef svo er, hvernig tengi ég Airpods við Android? Er það flókið? Get ég notað allar aðgerðir AirPods á Android? Hér er svarið fyrir þig.
Hvernig á að senda skilaboð frá Android síma á tölvu
Síminn þinn er forrit sem tengir Windows 10 við Android og flytur skrár úr símanum yfir í tölvuna.
9 hlutir sem þú getur aðeins gert á Android símum
Eftir allar þessar uppfærslur kemur í ljós að það eru enn nokkrir hlutir sem eru eingöngu fyrir Android síma. Hér er listi yfir bestu eiginleikana sem iPhone skortir.
Hvernig á að flýta fyrir ræsingu Android forrita
Ef þér finnst forritið sem er uppsett á Android tækinu þínu sýna merki þess að það sé hægt, svarar ekki eða getur ekki ræst, þá er kominn tími til að flýta fyrir ræsingu forrita fyrir Android tækið þitt.
7 bestu strikamerkjaskönnunarforritin í símum
Af hverju notar fólk strikamerkjaskannaforrit og hver er best? Skráðu þig á Quantrimang.com til að finna svarið í gegnum eftirfarandi grein!
Megapixla eða skynjarastærð er mikilvægara fyrir snjallsímamyndavélar?
Ef þér finnst gaman að taka myndir á snjallsímanum þínum er ein af forskriftunum sem þú hefur oft áhuga á fjölda megapixla snjallsímamyndavélarinnar. En er það virkilega áreiðanleg vísbending um myndgæði?
Af hverju eru Android spjaldtölvuforrit svona slæm?
Android spjaldtölvur eru loksins að fá þá athygli sem þær hafa alltaf skort og þetta er að breyta hlutunum til góðs.