Hvernig á að nota Fitness appið á iPhone

Fitness appið á iOS 16 getur nú hjálpað þér að reikna út hitaeiningar, auk þess að setja dagleg æfingarmarkmið, í stað þess að krefjast notkunar á Apple Watch eins og fyrri iOS 16 útgáfur. Þó að forritið hafi ekki hjartsláttarmælingar geturðu líka notað það til að fylgjast með grunnæfingum, án þess að þurfa að setja upp annað æfingaforrit . Greinin hér að neðan mun leiðbeina þér hvernig á að nota Fitness forritið á iPhone.

Leiðbeiningar um notkun Fitness appsins á iPhone

Skref 1:

Notendur smella á Fitness appið í símanum. Næst muntu sjá grunnupplýsingar forritsins, smelltu á Halda áfram c. Við munum síðan veita persónulegar upplýsingar í samræmi við tiltæk atriði.

Skref 2:

Nú mun notandinn sjá daglegt virknimarkmið okkar , magn kaloría sem neytt er sem þú vilt setja markmið fyrir. Við getum valið lág, miðlungs, há markmið og stillt gildin upp eða niður eins og við viljum.

Skref 3:

Eftir að þú hefur valið markmiðið skaltu smella á Setja færa miða hér að neðan. Forritið mun þá biðja þig um leyfi til að senda tilkynningar í símanum þínum til að sjá tilkynningar sendar frá Fitness appinu.

Skref 4:

Eftir hvern dag sem æfingarnar eru framkvæmdar mun forritið draga saman grunnupplýsingar. Smelltu á rauða hringinn til að sjá nánari upplýsingar. Við munum sjá graf yfir kaloríuneyslu miðað við markmiðið sem þú setur þér.

Þú getur líka smellt á dagatalstáknið til að skoða skýringarmyndirnar sem þú gerðir á mismunandi dögum.

Skref 5:

Að auki, þegar þú smellir á manneskjutáknið , muntu hafa nokkur viðbótarstjórnunaratriði.

Til dæmis getum við breytt fyrra daglegu markmiði, hærra eða lægra eins og þú vilt. Smelltu síðan á Breyta hreyfimarkmiði til að vista nýja markið.

Myndbandsleiðbeiningar um notkun Fitness appsins á iPhone