Chytré telefony mohou být skvělými nástroji pro sledování údajů o zdraví a kondici. Google Fit na zařízeních Android usnadňuje sledování nejen cvičení, ale také srdeční frekvence a dýchání, aniž byste potřebovali speciální vybavení.
K používání těchto funkcí potřebujete pouze aplikaci Google Fit a telefon Android. Poprvé byly představeny na telefonech Google Pixel, takže nemusí být dostupné na všech současných zařízeních Android.
Nejprve na svém zařízení Android otevřete aplikaci Google Fit a přihlaste se pomocí svého účtu Google.

Otevřete aplikaci Google Fit
Pokud je to vaše první přihlášení, budete požádáni o vyplnění některých údajů o sobě, včetně pohlaví, data narození, hmotnosti a výšky. Po dokončení vyplňování informací vyberte Další .

Vyplňte osobní zdravotní údaje
Pokud chcete, můžete zapnout automatické sledování aktivity, i když to není povinné.
S jiným počátečním nastavením nyní můžeme používat funkce srdeční frekvence a dýchání.
Zkontrolujte svůj srdeční tep pomocí Google Fit
Otevřete Google Fit a vyhledejte „Zkontrolujte srdeční frekvenci“ nebo „Srdeční frekvence“. Pokud nevidíte ani jedno, funkce není na vašem zařízení Android dostupná.

Vyberte "Srdeční frekvence"
Dále se na obrazovce vysvětlí, že budete k měření srdeční frekvence používat fotoaparát telefonu. Pokračujte kliknutím na Další .

Další obrazovka vám dá pokyn, abyste položili prst na čočku hlavního zadního fotoaparátu. Klikněte znovu na Další .

Protože tato funkce využívá fotoaparát, budete muset aplikaci Google Fit povolit pořizování fotek a videí na zařízení.
Nyní můžete položit prst na čočku a klepnout na Spustit měření .

Objeví se hledáček. Prst byste měli umístit tak, aby zcela zakrýval fotoaparát. Pokud jste v tmavé místnosti, můžete zapnout baterku telefonu. Ujistěte se, že během měření zůstaňte v klidu.
Po dokončení uvidíte své výsledky a metriky si můžete uložit do svého účtu.

Zkontrolujte své dýchání pomocí aplikace Google Fit
Otevřete Google Fit a vyhledejte sekci „ Monitorování dýchání “ nebo „ Frekvence dýchání “. Pokud nevidíte ani jedno, funkce není na vašem telefonu nebo tabletu Android k dispozici.

Nejprve se na obrazovce vysvětlí, že bude používat kameru k měření vaší dechové frekvence. Pokračujte kliknutím na Další .

Rozhraní na obrazovce vám vysvětlí, jak určit vaši polohu, a povede vás při odstraňování věcí, které by mohly překážet. Klikněte znovu na Další .

Až budete připraveni, otočte telefon obrazovkou dolů a vyberte možnost Spustit měření .

Protože tato funkce využívá fotoaparát, musíte aplikaci Google Fit povolit pořizování fotek a videí.
Hledáček se otevře a přesune se na místo. Jakmile je identifikována vaše hlava a hrudník, přístroj začne měřit. Snažte se zůstat co nejklidnější.
Po dokončení měření uvidíte výsledek a můžete jej uložit.
Jak přesná jsou tato měření? Google říká, že se nemají používat pro lékařskou diagnostiku nebo hodnocení zdravotních stavů. Nedosáhnete stejné úrovně přesnosti jako při použití skutečného lékařského vybavení. Přesto je vhodný pro sledování celkového zdraví a kondice.