Приложението Fitness на iOS 16 вече може да ви помогне да изчислите калориите, както и да зададете ежедневни цели за упражнения, вместо да изисква използването на Apple Watch, както предишните версии на iOS 16. Въпреки че приложението няма функции за измерване на пулса, можете да го използвате и за проследяване на основни упражнения, без да е необходимо да инсталирате друго приложение за упражнения . Статията по-долу ще ви напътства как да използвате приложението Fitness на iPhone.
Инструкции за използване на приложението Fitness на iPhone
Етап 1:
Потребителите кликват върху приложението Fitness на телефона. След това ще видите основната информация за приложението, щракнете върху Продължи c. След това ще предоставим лична информация според наличните елементи.


Стъпка 2:
Сега потребителят ще види целта ни за дневна активност, количеството консумирани калории, за което искате да зададете цел. Можем да избираме ниски, средни, високи цели и да коригираме стойностите нагоре или надолу, както желаем.



Стъпка 3:
След като изберете целта, щракнете върху Задаване на цел за преместване по-долу. След това приложението ще ви помоли за разрешение да изпраща известия на телефона ви, за да вижда известията, изпратени от приложението Fitness.


Стъпка 4:
След всеки ден на изпълнение на упражненията приложението ще обобщава с основна информация. Кликнете върху червения кръг, за да видите повече подробности. Ще видим графика на консумацията на калории в сравнение с поставената от вас цел.
Можете също да щракнете върху иконата на календара, за да прегледате диаграмите, които сте направили през различни дни.



Стъпка 5:
Освен това, когато щракнете върху иконата на хуманоид , ще имате някои допълнителни елементи за управление.

Например, можем да променим предишната дневна цел, по-висока или по-ниска, както желаете. След това щракнете върху Промяна на целта за движение, за да запазите новата цел.


Видео инструкции за използване на приложението Fitness на iPhone