Как да следите теглото си с приложението Apple Health на iPhone

Ако използвате iPhone и искате да следите телесното си тегло стриктно и научно във времето, интегрираното приложение Health, разработено от самата Apple, ще бъде чудесен помощник за вас.

Проследявайте теглото си с приложението Health на iPhone

Въведете информация за теглото в приложението

Можете лесно да проследявате теглото си в приложението Health, но по подразбиране категорията може да бъде малко трудна за намиране. За да намерите проследяване на теглото, първо отворете приложението Health на вашия iPhone.

Ако не можете да намерите приложението, плъзнете пръста си от горния край надолу близо до средата на екрана, за да се покаже лентата за търсене. Въведете ключовата дума „ Здраве “, след което щракнете върху съответната икона на приложение, за да се върнете.

Когато се отвори приложението Health, докоснете раздела „ Преглед “ в долната част на екрана.

На екрана „ Преглед “ намерете секцията „ Категории на здравето “ и докоснете „ Измервания на тялото “.

В раздела „ Измервания на тялото “ докоснете „ Тегло “.

След това ще видите страницата за преглед на „ Тегло “ . Сега въведете информацията за вашето тегло.

Как да добавите индикатори за тегло към приложението Health

За да добавите вашите измервания на теглото към приложението Здраве, отворете приложението и отворете страницата Тегло. Тук докоснете „ Добавяне на данни “ в горния десен ъгъл на екрана.

Когато се появи разделът “ Тегло ”, можете да въведете текущото си тегло в полето “ lbs ” или “ kg ” (в зависимост от мерната единица, която използвате). Можете също да промените датата или часа, за да добавите по-подробна информация. Когато приключите, щракнете върху „ Добавяне “.

Информацията за вашето тегло ще бъде импортирана в приложението Health. Повторете това с течение на времето, ако е необходимо, и ще започнете да изграждате „склад“ от данни, които можете да използвате, за да проследявате наддаването или загубата на тегло. Приложението Health ще ви помогне да създадете диаграма, за да проследявате теглото си през определени времеви линии.

Как да изтриете измерванията на теглото в приложението Health

Ако сте объркани или просто искате да изчистите данните за теглото, които сте въвели в приложението Health, първо отворете екрана за преглед на теглото. След това превъртете надолу до дъното и докоснете „ Покажи всички данни “.

След това ще видите списък, озаглавен „ Всички записани данни “, показващ всичките ви данни за теглото във времето. Докоснете „ Редактиране ” в горния десен ъгъл на екрана, след което щракнете върху червения бутон минус („ - “) до елемента, който искате да изтриете.

Накрая щракнете върху бутона „ Изтриване “, който се появява. Повторете този процес, ако е необходимо.