Om du använder en iPhone och vill övervaka din kroppsvikt strikt och vetenskapligt över tid, kommer den integrerade Health-applikationen som utvecklats av Apple själv att vara en bra assistent för dig.
Spåra din vikt med Health-appen på iPhone
Ange viktinformation i applikationen
Du kan enkelt spåra din vikt i Health-appen, men kategorin kan som standard vara lite svår att hitta. För att hitta viktspårning öppnar du först Health-appen på din iPhone.
Om du inte kan hitta appen sveper du fingret från den övre kanten och ner nära mitten av skärmen för att visa sökfältet. Ange nyckelordet " Hälsa " och klicka sedan på motsvarande programikon för att återvända.
När Health-appen öppnas trycker du på fliken " Bläddra " längst ned på skärmen.
På skärmen " Bläddra " letar du upp avsnittet " Hälsokategorier " och trycker på " Kroppsmätningar ".
I avsnittet " Kroppsmått " trycker du på " Vikt ".
Därefter kommer du att se översiktssidan " Vikt " . Ange nu din viktinformation.
Hur man lägger till viktindikatorer i Health-appen
För att lägga till dina viktmått i Health-appen, öppna appen och navigera till sidan Vikt. Tryck här på " Lägg till data " i det övre högra hörnet på skärmen.
När fliken " Vikt " visas kan du ange din nuvarande vikt i fältet " lbs " eller " kg " (beroende på vilken måttenhet du använder). Du kan också ändra datum eller tid för att lägga till mer detaljerad information. När du är klar klickar du på " Lägg till ".
Din viktinformation kommer att importeras till Health-appen. Upprepa detta med tiden efter behov och du kommer att börja bygga ett "lager" av data som du kan använda för att spåra din viktökning eller viktminskning. Health-applikationen hjälper dig att skapa ett diagram för att spåra din vikt över specifika tidslinjer.
Hur man tar bort viktmätningar i Hälsa-appen
Om du är förvirrad eller bara vill rensa viktdata du angav i Health-appen, navigera först till viktöversiktsskärmen. Scrolla sedan ner till botten och tryck på " Visa alla data ".
Därefter kommer du att se en lista med titeln " Alla registrerade data ", som visar alla dina viktdata över tiden. Tryck på " Redigera " i det övre högra hörnet på skärmen och klicka sedan på den röda minusknappen ( " - ") bredvid objektet du vill ta bort.
Klicka slutligen på knappen " Ta bort " som visas. Upprepa denna process vid behov.