Har du noen gang vært nysgjerrig på hvilke applikasjoner på smarttelefonen din som tar for mye av tiden din? Du vil med andre ord være sikker på å se hvilken applikasjon som «avhengig av» deg, slik at du kan komme opp med en passende løsning. Denne artikkelen vil vise deg hvordan du sjekker listen over mest brukte applikasjoner på iPhone gjennom den innebygde skjermtidsfunksjonen.
Aktiver skjermtid
Før du kan finne ut hvilke apper du bruker mest på iPhone, må du aktivere en gratis funksjon innebygd i iOS og iPadOS kalt Screen Time.
Som navnet antyder, lar denne funksjonen deg overvåke måten og vaner for å bruke din iPhone gjennom statistikk, syntese og analyse av applikasjonstilgangstid. Spesielt kan skjermtid også tillate deg å sette bruksgrenser for hver spesifikk applikasjon på enheten – et ekstremt nyttig alternativ.
For å aktivere skjermtid, åpne først Innstillinger-appen, bla ned og klikk på " Skjermtid ".

Deretter trykker du på " Slå på skjermtid " og velger " Dette er min iPhone " eller " Dette er mitt barns iPhone ", avhengig av hvilket alternativ som passer best for din situasjon.

Du vil da se oppsummeringssiden for skjermtid vises uten data. Dette er naturlig fordi du nettopp har aktivert funksjonen, og appbruksdataene dine vil begynne å bli registrert fra nå av. Bare bruk telefonen som normalt og kom tilbake hit om noen timer, dager eller helst en uke.
Sjekk skjermtidsdata
Forutsatt at du har hatt skjermtid aktivert en stund, er det nå på tide å sjekke hvilke data funksjonen har samlet inn om appbruken din for å finne ut hvilke apper du bruker mest tid på. mest tilgjengelig tid.
Åpne Innstillinger-appen og trykk på " Skjermtid " igjen.
På datasammendragssiden for skjermtid vil du se en graf som viser den gjennomsnittlige daglige aktiviteten din. Rett under det diagrammet trykker du på " Se all aktivitet ."

Deretter velger du tidsperioden du vil se listen over mest brukte applikasjoner for. Du kan velge å se etter dag, uke, måned eller år, avhengig av dine faktiske behov. (Antall alternativer vil avhenge av tiden du aktiverte skjermtid).

Rull deretter ned til delen " Mest brukte ". Her vil du se en liste over apper sortert fra mest til minst brukt i løpet av den valgte tidsperioden.

Det er også mange forskjellige måter du kan utforske disse dataene på. Hvis du klikker på " Vis mer " nær bunnen, vil listen utvides ytterligere. Og når du trykker på « Vis kategorier », kan du se de mest brukte appene dine sortert etter spesifikke kategorier, for eksempel « Sosial », « Kreativitet » eller « Shopping og mat ».
Begrens appbrukstiden
Nå som du har funnet ut hvilken applikasjon som er "avhengighetsskapende" for deg, til "detox", kan du proaktivt begrense tiden du får tilgang til den applikasjonen rett i Screen Time.
Tips.BlogCafeIT har en detaljert artikkel om hvordan du begrenser applikasjonsbrukstid i skjermtid, vennligst se:
Slik ser du de mest brukte applikasjonene på iPhone