Alt du trenger å vite om den nye Fitness-appen på iPhone

Activity-appen har fått nytt navn til Fitness på iOS 14. Den har et helt nytt grensesnitt, og funksjonene forblir nesten de samme som forrige versjon.

For de som liker å trene og trene hver dag, er kanskje det første du legger merke til i iOS 14 informasjonen om at Apple har endret navnet på Activity-appen til Fitness. Ikke bekymre deg, aktivitetsmåleren forsvinner ikke, Fitness-appen har nå blitt hjemmet for all fysisk aktivitetssporing på brukerens Apple Watch.

I tillegg til navneendringen har Fitness-appen et helt nytt, mer strømlinjeformet grensesnitt og du kan få mer informasjon enn Activity-appen på iOS 13. Til nå viser appen Fitness kun forskjell i utseende, mens den sporer målesystemer ser ingen algoritmisk forskjell. Her er hovedforskjellene mellom Activity-appen på iOS 13 og Fitness-appen på iOS 14.

Forskjellene mellom aktivitet og kondisjon

Hovedforskjellen mellom Activity og Fitness er grensesnittet og operasjonene i applikasjonen.

Aktivitetsapplikasjon på iOS 13

Aktivitetsappen på iOS 13 har totalt 5 faner, inkludert aktivitet, trender, treningsøkter, priser og deling. Disse fem fanene vil fortelle deg informasjonen og beregningene Apple Watch kan spore. Hvis du vil vite informasjon om den siste treningsøkten din, klikker du på fanen Treninger. Hvor mange øvingsrunder har du fullført denne måneden? Gå til fanen Aktivitet. Fitness på iOS 14, tvert imot, håndterer denne informasjonen litt annerledes.

Treningsapplikasjon på iOS 14

I Fitness-appen har du bare to faner: Sammendrag og Deling. Sammendrag-fanen vil være stedet for å inneholde all informasjon fra de fire foregående fanene i aktivitetsapplikasjonen.

Når du åpner appen er aktivitetene dine for dagen (aktivitetsringen) øverst, slik at du enkelt kan se hvor langt du har kommet. Hvis du vil ha flere detaljer, klikk på kretsene og informasjon vil dukke opp, inkludert aktivitetshistorikk på månedskalenderen.

Rett under aktivitetsdelen er treningsdelen. Du vil se noen få treningsaktiviteter du har utført, klikk på en aktivitet for å spore mer detaljerte beregninger. Hvis du vil gå tilbake og se eldre aktiviteter, klikker du på Vis mer i Treningsdelen på sammendragssiden.

Treningsapplikasjon på iOS 14

Neste er Trender-delen. Du vil se et sammendrag av treningstrendene Fitness-appen sporer. Klikk hvor som helst i Trender-delen for mer informasjon.

Til slutt er det Awards-delen. Her vil skjermen vise målene du har oppnådd, for mer informasjon, klikk på dem. Velg Vis mer for å vise alle mål som er oppnådd mens du har på deg Apple Watch.

Ved siden av Sammendrag er fanen Deling, som er ganske lik aktivitetsappen. Her velger du hvem du vil dele aktiviteter med.

Slik laster du ned og lagrer Apple Fitness+-treningsøkter

Apple Fitness+ har et bredt utvalg av treningsøkter fra mer enn 20 trenere. Hvis du finner en aktivitet som passer for deg, kan det være lurt å laste ned eller lagre aktivitetene på enheten din slik at du ikke trenger å lete etter dem i appen når du vil bruke dem. Du kan øve mens du reiser eller når det ikke er Internett.

Slik lagrer du Fitness+-aktiviteter

I Fitness-appen åpner du aktiviteten du vil lagre og klikker på Legg til .

Du kan trykke på "..."-knappen og deretter velge Lagre trening .

Hvor lagres aktiviteter?

Lagret aktivitet vil være tilgjengelig på Fitness -appens startskjerm . Rull ned til delen Mine treningsøkter for å se de sist lagrede aktivitetene dine. Klikk på Vis alle for å se alle lagrede aktiviteter.

Hvordan laste ned Fitness+-aktiviteter

Du kan laste ned treningsaktiviteter til enheten din etter å ha lagret dem. Så snart aktiviteten er lagret, vil Legg til -knappen bli erstattet av en Last ned-knapp . Klikk på den knappen for å laste ned frakoblet bruksaktivitet.

Du kan også trykke på "..."-knappen og deretter velge Last ned treningsøkt .

I tillegg er det alltid en blå nedlastingsknapp under hver lagrede aktivitet i delen Mine treningsøkter . Klikk på den for å laste ned aktiviteten. Alle nedlastinger vil være i delen Last ned treningsøkter i delen Mine treningsøkter på startskjermen til Fitness-appen.

Slett lagrede treningsaktiviteter

For å slette en lagret eller nedlastet treningsøkt, åpne aktiviteten og klikk "..."-knappen , velg deretter Fjern fra Mine treningsøkter eller Fjern nedlasting , avhengig av hvilken handling du vil utføre.

Kan jeg bruke Fitness+-tjenesten uten en Apple Watch?

Apple Fitness er designet for Apple Watch-brukere. Hvis du ikke har en Apple Watch, kan du fortsatt bruke appen, men ikke mye.

Fitness+-appen krever en Apple Watch for registrering

For å registrere deg for Fitness+-tjenesten må du koble Apple Watch til iPhone. Det er ikke mulig å registrere seg for Fitness+ uten en Apple Watch. Men når du først er registrert, trenger du ikke for mye av Apple Watch for å øve.

Du trenger ikke en Apple Watch for å begynne å trene

Hvis Apple Watch går tom for batteri, lar den være hjemme eller på annen måte ikke kan koble klokken til telefonen, vil du se et varsel når du starter en treningsaktivitet på iPhone eller iPad (ikke på Apple TV). ser ut til å si at uten en Apple Watch er det umulig å måle hjertefrekvens og forbrente kalorier.

Klikk Work Out Without Watch for å begynne å øve.

Fitness+ er designet for Apple Watch

Fitness+ er tydeligvis ikke laget for å brukes uten en Apple Watch. Enheten vil hjelpe med å spore treningsmålinger og vise dem på skjermen. For eksempel sjekke hjertefrekvens, sammenligne data over tid.

Men hvis du ikke har en Apple Watch, kan du fortsatt øve, det er ingen motvilje.

Utforsk mer:

• Slik kalibrerer du Apple Watch for å forbedre treningssporingen
• Slik viser du treningshistorikk på Apple Watch
• Slik bruker du Apple Watch Competition-funksjonen