Topp 6 søvnsporingsapplikasjoner på Android

Quantrimang introduserte deg en gang de 6 beste applikasjonene for søvnovervåking og forbedring på iOS . Denne gangen, la oss lære om applikasjoner som kan hjelpe deg med å administrere søvnkvaliteten på Android. La oss utforske nå.

Innholdsfortegnelse i artikkelen

• BetterSleep: Søvnsporing
• Snorker jeg eller grinder
• Google Fit
• Sov som Android
• Søvnsyklus
• PrimeNap

En god natts søvn er ekstremt viktig for helsen vår. For de som ikke får god søvn, kan de føle seg slitne i løpet av dagen. Gjennom Android-enheten din og søvnsporingsapplikasjonen kan du forstå søvnkvaliteten din og dermed forbedre søvnen din bedre. Blant de utallige applikasjonene som er tilgjengelige på Google Play i dag, er det noen gode alternativer du kan bruke for å spore søvnen din.

BetterSleep: Søvnsporing

BetterSleep er en av de mer omfattende appene for søvnsporing. Den sporer ikke bare søvntiden din, men registrerer også lyder og bevegelser rundt deg under søvn. BetterSleep kan redde alt fra hoste til søvnprat.

Denne applikasjonen fokuserer også på å hjelpe brukere med å sovne lettere. Brukere kan velge lyder som passer for dem, for eksempel søvnlyder, historier eller hypnotisk innhold for å hjelpe deg med å sove. Brukere kan også lage sine egne søvnlyder på appen.

Snorker jeg eller grinder

Dette er en enkel app for søvnsporing. Den vil oppdage om du snorker eller gnisser tenner under søvn. Gratisversjonen lar deg spore 5 netter med søvn mens proversjonen fjerner alle begrensninger.

Do I Snore or Grind inkluderer også andre funksjoner som hvordan du kan minimere snorking og tanngnissing samt offline-støtte. Du kan også bruke denne appen i flymodus om nødvendig.

Den sporer ikke søvnen din like dypt som andre apper, men den kan hjelpe deg med å fikse noen søvnproblemer du kan ha.

Google Fit

Google Fit er en av de beste omfattende helsesporingsappene du kan bruke i dag. Den kan spore skritt, kalorier og søvnkvalitet. Du trenger bare å skrive inn den nødvendige informasjonen i denne applikasjonen for å motta innholdet du trenger.

Ikke bare det, Google Fit lar deg også koble til mange andre spesialiserte applikasjoner som Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...

Sov som Android

Dette er en av de første appene for søvnsporing på mobile enheter. Sleep as Android sporer ikke bare søvnen din, men har også muligheten til å støtte smarte bærbare enheter for bedre å forstå søvnkvaliteten.

I tillegg kan denne programvaren også spille av lyder som kan få deg til å sove lettere. Du kan også stille inn en alarm på denne applikasjonen, men det vil være vanskelig å slå den av og gå i dvale igjen når du må angi riktig captcha for å slå av alarmen.

Søvnsyklus

Sleep Cycle er et av de mest kjente navnene når det gjelder søvnsporingsapplikasjoner. Applikasjonen overvåker brukerens søvn gjennom lydanalyse, og identifiserer søvnstadier. Sleep Cycle vekker deg nær det angitte alarmtidspunktet mens du er i de letteste stadiene av søvn. Når du våkner, vil du se mye statistikk om hvordan du sover og når du snorker, hvis noen.

PrimeNap

Dette er en søvnsporingsapp som hevder å forbedre søvnkvaliteten din. For å forbedre søvnkvaliteten gir den deg noen nyttige funksjoner som justering av skjermens lysstyrke, søvnstatistikk, snorkedetektor, søvnlyder, drømmedagbok

Forhåpentligvis vil du gjennom applikasjonene som Quantrimang introduserer forbedre søvnkvaliteten din for å være klar for en ny dag full av energi.