De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

Hvis du prøver å gå ned i vekt eller leve et sunnere liv, bør du kontrollere hva du putter inn i kroppen din. Riktig trening er viktig, men det er ikke det eneste du trenger å være oppmerksom på. Andre ting som slanking, å spise med måte og til og med telle kalorier er også veldig viktig.

Å telle kalorier virker for komplisert, men hvis du gjør det til en vane. Vi har smarttelefoner som hjelper deg mye med å leve et sunnere liv.

Nedenfor er noen av de beste appene for kaloritelling på Android- og iOS-mobilplattformer.

Hvorfor bør du kontrollere kaloriene?

Å telle kalorier har ofte svært forskjellige meninger. Mange sier at det ikke hjelper, men å telle og spore hvor mye du spiser kan veilede deg om hvordan du kan gå opp eller ned i vekt om nødvendig. I tillegg hjelper telling av kalorier deg også til å forstå dine spisevaner og hjelper deg å leve et sunnere liv.

1. MyFitnessPal

Det er ikke så overraskende når du har hørt navnet MyFitnessPal før. Appen for kaloritelling og diettsporing brukes av mer enn 200 millioner medlemmer, og det er en grunn til at dette tallet er så stort.

MyFitnessPal

MyFitnessPal har eksistert i mer enn 10 år nå og vokser fortsatt hver dag. Du kan telle kalorier, spore mengden næringsstoffer i maten du spiser og registrere din daglige spiseprosess.

Du kan lage din egen oppskrift, enkelt legge inn næringsinformasjon. Hvis du spiser ute, legg til informasjon om dine favorittsteder slik at appen nøyaktig kan beregne antall kalorier du har konsumert.

Last ned: iOS - Android 

2. Mist det!

Tap det! er et veldig nyttig program for å hjelpe deg å gå ned i vekt. Denne kaloritellingsapplikasjonen er veldig enkel å bruke, men ekstremt effektiv.

De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

Tap det!

Det flotte med Lose It! er at det er ganske enkelt å telle kalorier helt fra starten. Når du åpner Lose It! For første gang vil appen stille noen spørsmål om helsen din og vektmålet ditt. Basert på den informasjonen, Lose It! vil forutsi dine spisevaner for å lage en algoritme for å finne mat for deg.

Last ned: iOS - Android

3. Kronometer

For de som regelmessig bruker denne typen matdagbokapplikasjoner, vil gratisapplikasjonen definitivt være populær. Og Cronometer er det beste gratis alternativet. Denne appen har en haug med gratis funksjoner, men du kan fortsatt betale for appen for mer premium bruk.

De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

Kronometer

Du kan spore matinntaket ditt manuelt eller bruke skanneren for å få appen til å beregne kaloriene dine for deg. Cronometer sporer også treningsfremgangen din. Du kan bruke eksisterende aktiviteter eller lage dine egne.

Selv om Cronometers ennå ikke har den største databasen med matkilder og oppskrifter, lar den deg lage din egen. Når du lager en oppskrift, kan andre også få tilgang til oppskriften din og omvendt.

Last ned: iOS - Android

4. MyPlate

Hvis du leter etter en app som ikke bare hjelper med å spore matinntaket og aktiviteten, men som også har en treningsplan og oppskrifter du kan følge, prøv MyPlate.

De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

MyPlate

MyPlate er en komplett app som lar deg tilpasse dine mål, oppskrifter og øvelser hvis du ikke vet hvor du skal begynne. Når du har lagt inn personlig informasjon og mål, kan du begynne å legge til all maten du spiser for å spore kaloriene dine.

Hvis du fortsatt ikke føler deg fornøyd, kan du velge blant aktivitetene som er tilgjengelige i appen. Appen vil ha en liste over treningsaktiviteter, vanskelighetsgrad og gjennomføringstid.

Hvis du ikke har tid til å øve, kan du prøve mange forskjellige typer oppskrifter. Disse oppskriftene passer for din kroppstype og de vil hjelpe deg med å oppnå ønsket vektmål.

Last ned: iOS - Android

5. HealthifyMe

HealthifyMe er en av de beste appene for vekttap i dag. Det er rent og brukervennlig grensesnitt.

De 5 beste appene for kaloritelling på telefonen din

HealthifyMe

Med HealthifyMe kan du enkelt spore kalorier og fysiske aktiviteter. I tillegg kan du velge mellom en rekke aktiviteter i appen og fokusere på ulike deler av kroppen din. Uansett hvilken kroppsdel ​​det er, har denne appen de riktige øvelsene.

Det spesielle med HealthifyMe er applikasjonens funksjon for å styrke fordøyelsessystemet, som hjelper deg å velge riktig mat for å styrke fordøyelsessystemet samt spore daglige aktiviteter som å sove og hvor mange ganger du vasker hendene.

Last ned: iOS - Android


Slik bruker du iPhone som fjernkontroll for Android TV

Slik bruker du iPhone som fjernkontroll for Android TV

De fleste Android TV-er har i dag fjernkontroller med et begrenset antall knapper, noe som gjør det vanskelig å kontrollere TV-en.

Hva er Apple One-tjenesten?

Hva er Apple One-tjenesten?

Apple lanserer sine nye produkter med en enorm brukertjeneste: Apple One. Med denne nye tjenesten kan du oppleve mange små Apple-tjenester som å lytte til musikk på nettet, skylagring eller til og med treningstimer. Alt til en svært overkommelig pris.

Slik nedgraderer du iOS 14 til iOS 13

Slik nedgraderer du iOS 14 til iOS 13

Du kan nedgradere iOS 14 til iOS 13 for en viss periode på iPhone eller lignende på iPad. Hvis du vil nedgradere til iOS 14, gjør det så snart som mulig før Apple låser gamle iOS-versjoner.

Hvordan finne gamle meldinger raskt på iPhone

Hvordan finne gamle meldinger raskt på iPhone

Hvis du vil finne gamle meldinger på iPhone, kan du gjøre det på følgende to måter.

Slik slår du på frontkamerasymmetri på iPhone

Slik slår du på frontkamerasymmetri på iPhone

Når du tar et bilde med frontkameraet på iPhone, vil søkeren snu bildet ditt. Med iOS 14 har Apple endelig integrert denne enkle innstillingen i Kamera-appen på enhetene sine.

Hvordan sjekke iCloud Keychain-passordet

Hvordan sjekke iCloud Keychain-passordet

I iOS 14 og nyere gir Apple sikkerhetsanbefalinger som advarer deg hvis passordet du bruker setter kontoen din i fare.

Hvordan skjule applikasjonssider på iPhone

Hvordan skjule applikasjonssider på iPhone

Vi har alltid en side eller en mappe som inneholder sjelden brukte applikasjoner på vår iPhone, men vi ønsker ikke å slette dem fullstendig fra enheten. Heldigvis kan iOS 14 hjelpe deg med å slutte å se disse appene.

Hva er linjen som vises under batteriikonet på iPhone-låseskjermen? Hva betyr det?

Hva er linjen som vises under batteriikonet på iPhone-låseskjermen? Hva betyr det?

Grensesnittet på iPhone er generelt ganske enkelt og intuitivt, men noen ganger vises fortsatt noen ting uten forklaring, noe som gjør at brukerne føler seg forvirret.

Slik deler du lister i Påminnelser-appen på iPhone

Slik deler du lister i Påminnelser-appen på iPhone

Å bruke Påminnelser-appen innebygd i Apple-enheter er en fin måte å dele og lage gjøremålslister med familie, venner og kolleger.

Slik slår du av AirPods automatiske enhetsbyttefunksjon

Slik slår du av AirPods automatiske enhetsbyttefunksjon

Fra iOS 14 har Apple lagt til en ny funksjon som lar AirPods og AirPods automatisk bytte tilkoblinger mellom enheter. Imidlertid liker mange brukere ikke denne funksjonen, de prioriterer fortsatt manuell tilkobling. Den gode nyheten er at du kan slå av denne funksjonen helt og manuelt koble til hver enhet som før.

Slik skjuler du skjult album i iPhones bilder-app

Slik skjuler du skjult album i iPhones bilder-app

Vi forventet at Apple skulle legge til en låsefunksjon til "Skjult album", som bare kan låses opp med Face ID, Touch ID, passord eller kode. iOS 14 har imidlertid en bedre løsning for å skjule denne mappen.

Slik forhindrer du at widgetstabler på iPhone automatisk endres

Slik forhindrer du at widgetstabler på iPhone automatisk endres

Widget-stabler er en fin måte for deg å bruke flere widgets samtidig på iPhone-startskjermen. Denne funksjonen er imidlertid irriterende for brukere fordi den automatisk vil endre widgeten i henhold til tiden eller varigheten av bruken av brukeren. Slik forhindrer du at iPhones widgetstabler endres automatisk.

Grunner til at du ikke bør skynde deg å oppdatere til iOS 14

Grunner til at du ikke bør skynde deg å oppdatere til iOS 14

Etter å ha ventet ganske lenge, hvorfor skal brukerne fortsatt være tålmodige en stund til? Årsaken er fordi nedlasting og installasjon av iOS 14 akkurat nå har flere ulemper enn fordeler.

Hvordan ta bedre bilder med iOS 14

Hvordan ta bedre bilder med iOS 14

I tillegg til de mye omtalte store endringene som widgets på startskjermen, standardredigering av e-post og nettleser på iOS 14, forbedret Apple også Camera-applikasjonen.

Alle de nye personvernfunksjonene i iOS 14

Alle de nye personvernfunksjonene i iOS 14

iPhone er den riktige investeringen for de som bryr seg om personvern når de bruker telefonen. Med noen få nye personvernfunksjoner og forbedringer av gamle, fortsetter iOS 14 å hjelpe brukerne til å føle seg tryggere når de bruker iPhone.

Nye funksjoner i Notes-applikasjonen på iOS 14

Nye funksjoner i Notes-applikasjonen på iOS 14

Notes er en applikasjon tilgjengelig på iPhone som fungerer svært effektivt og som også kan kombineres med andre eksterne notatverktøy. Med iOS 14 har Notes-appen mange nye ting som venter på å bli oppdaget.

Nye tilgjengelighetsfunksjoner på iPhone

Nye tilgjengelighetsfunksjoner på iPhone

Apple har lagt til flere tilgjengelighetsfunksjoner til iOS 14. Disse nye verktøyene hjelper brukere med å få tilgang til og bruke iPhone mer praktisk.

Slik viser du listen over mest brukte applikasjoner på iPhone

Slik viser du listen over mest brukte applikasjoner på iPhone

Har du noen gang vært nysgjerrig på hvilke applikasjoner på smarttelefonen din som tar for mye av tiden din?

Slik setter du opp AirPods til å automatisk varsle anrop og meldinger på iPhone

Slik setter du opp AirPods til å automatisk varsle anrop og meldinger på iPhone

Det ville være flott om AirPods automatisk kunne varsle deg om innkommende anrop og varsler på iPhone.

De første MagSafe-laderne og dekselene har nådd brukerne

De første MagSafe-laderne og dekselene har nådd brukerne

Apples nyeste MagSafe trådløs lading og etui har begynt å komme til brukere tidligere enn forventet.

Slik bruker du viderekobling på iPhone og Android

Slik bruker du viderekobling på iPhone og Android

Viderekobling er en måte å overføre anrop til et annet nummer. Denne funksjonen er tilgjengelig på Android og iPhone, og er enkel å sette opp.

Slik bruker du iMessage på Android

Slik bruker du iMessage på Android

AirMessage lar deg bruke Apple-tjenester på Android, men med ett viktig forbehold: Du må kjøre serverprogramvare på Mac-en. Her er hvordan du gjør det i detalj.

Hvordan installere 3D-bybakgrunn for Android

Hvordan installere 3D-bybakgrunn for Android

Metropolis 3D City-applikasjonen er en Live Wallpapers-applikasjon som bruker 3D-bybilder satt som Android-enhetsbakgrunn, som kan bevege seg i henhold til handlingene dine.

Dimensity 8200: MediaTeks flaggskipbrikke

Dimensity 8200: MediaTeks flaggskipbrikke

MediaTek lanserte Dimensity 8200-brikken, en brikke som anses å være på nivå med Qualcomms Snapdragon 8 Gen 1. La oss se nærmere på denne brikken for å se om den virkelig lever opp til forventningene.

Hvilke data deler Android med Google?

Hvilke data deler Android med Google?

Du vet at Android og Google er på samme side. Denne alliansen er i ferd med å bli en del av livet ditt, og du kan kanskje ikke føle deg komfortabel med å vite at Android og Google deler informasjon om deg. Men hva er det egentlig Android og Google deler?

Last ned det ekstremt varme høykvalitets bakgrunnssettet for Google Pixel 4a

Last ned det ekstremt varme høykvalitets bakgrunnssettet for Google Pixel 4a

Google Pixel 4a er en av de hotteste smarttelefonmodellene i mellomklassen som nesten alle teknologientusiaster over hele verden venter spent på.

Hvordan få tilbake originale redigerte bilder på Samsung-telefoner

Hvordan få tilbake originale redigerte bilder på Samsung-telefoner

På Samsung-telefoner er det en ekstremt nyttig og interessant funksjon som gjenoppretter redigerte bilder til originalbildene hvis brukeren ikke liker det redigerte bildet lenger.

Slik ser du listen over mest brukte applikasjoner på Android

Slik ser du listen over mest brukte applikasjoner på Android

Hvis du er nysgjerrig på hvilke apper på smarttelefonen din som tar for mye av tiden din, vil denne artikkelen vise deg hvordan du sjekker listen over mest brukte apper på Android gjennom Digital Wellbeing-verktøy.

Detaljert anmeldelse av Samsung Galaxy Buds

Detaljert anmeldelse av Samsung Galaxy Buds

Samsung har lansert Galaxy Buds og Galaxy Buds Plus-duoen direkte sammen med Apples AirPods. Denne detaljerte gjennomgangen av produktsettet vil gi oss en bedre forståelse av dette hodesettet som tar markedet med storm.

Hvordan installere XAPK-fil på Android

Hvordan installere XAPK-fil på Android

Hvis du er en Android-bruker, er du sikkert kjent med begrepet APK, men visste du at det også finnes noe som heter XAPK? Denne guiden forklarer hva XAPK-filer er og hvordan du kan installere dem på enheten din.