iOS 16:n Fitness-sovellus voi nyt auttaa sinua laskemaan kaloreita ja asettamaan päivittäisiä harjoitustavoitteita sen sijaan, että se vaatisi Apple Watchin käyttöä aiempien iOS 16 -versioiden tapaan. Vaikka sovelluksessa ei ole sykkeenmittausominaisuuksia, voit käyttää sitä myös perusharjoitusten seuraamiseen ilman, että sinun tarvitsee asentaa toista harjoitussovellusta . Alla oleva artikkeli opastaa sinua käyttämään Fitness-sovellusta iPhonessa.
Ohjeet Fitness-sovelluksen käyttämiseen iPhonessa
Vaihe 1:
Käyttäjät napsauttavat puhelimessa Fitness-sovellusta . Seuraavaksi näet sovelluksen perustiedot, napsauta Jatka c. Tämän jälkeen annamme henkilötietoja saatavilla olevien kohteiden mukaan.


Vaihe 2:
Nyt käyttäjä näkee päivittäisen aktiivisuustavoitteemme eli kulutetun kalorimäärän, jolle haluat asettaa tavoitteen. Voimme valita matalat, keskisuuret ja korkeat tavoitteet ja säätää arvoja ylös tai alas haluamallamme tavalla.



Vaihe 3:
Kun olet valinnut kohteen, napsauta alta Aseta Siirrä kohde . Sovellus pyytää sitten lupaa lähettää ilmoituksia puhelimeesi nähdäkseen Fitness-sovelluksesta lähetetyt ilmoitukset.


Vaihe 4:
Jokaisen harjoituspäivän jälkeen sovellus tiivistää perustiedot. Napsauta punaista ympyrää nähdäksesi lisätietoja. Näemme kaavion kalorien kulutuksesta verrattuna asettamaasi tavoitteeseen.
Voit myös napsauttaa kalenterikuvaketta tarkastellaksesi eri päivinä tekemiäsi kaavioita.



Vaihe 5:
Lisäksi, kun napsautat humanoidikuvaketta , sinulla on joitain muita hallintakohteita.

Voimme esimerkiksi muuttaa edellistä päivittäistä tavoitetta, korkeammaksi tai pienemmäksi haluamallasi tavalla. Napsauta sitten Muuta liikekohdetta tallentaaksesi uuden kohteen.


Video-ohjeet Fitness-sovelluksen käyttämiseen iPhonessa