Jos yrität laihtua tai elää terveellisempää elämää, sinun tulee hallita sitä, mitä laitat kehoosi. Oikea harjoitus on välttämätöntä, mutta se ei ole ainoa asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota. Muut asiat, kuten laihdutus, kohtuudella syöminen ja jopa kalorien laskeminen, ovat myös erittäin tärkeitä.
Kalorien laskeminen tuntuu liian monimutkaiselta, mutta jos teet siitä tapana. Meillä on älypuhelimia, jotka auttavat sinua elämään terveellisempään elämään.
Alla on joitain Android- ja iOS-mobiilialustojen parhaista kalorilaskentasovelluksista.
Miksi sinun pitäisi hallita kaloreita?
Kalorien laskemisesta on usein hyvin erilaisia mielipiteitä. Monet ihmiset sanovat, että se ei auta, mutta syömäsi määrän laskeminen ja seuranta voi auttaa sinua tarvittaessa lihomaan tai laihduttamaan. Lisäksi kalorien laskeminen auttaa sinua ymmärtämään ruokailutottumuksiasi ja elämääsi terveellisempää elämää.
1. MyFitnessPal
Ei ole kovin yllättävää, kun olet kuullut nimen MyFitnessPal aiemmin. Kalorien laskenta- ja ruokavalionseurantasovellusta käyttää yli 200 miljoonaa jäsentä, ja on syy, miksi tämä luku on niin suuri.
MyFitnessPal
MyFitnessPal on ollut olemassa jo yli 10 vuotta ja kasvaa edelleen joka päivä. Voit laskea kaloreita, seurata syömiesi ruokien ravintoaineiden määrää ja tallentaa päivittäisen syömisprosessisi.
Voit luoda oman reseptin, syöttää helposti ravintoainetiedot. Jos syöt ulkona, lisää tietoja suosikkiruokapaikoistasi, jotta sovellus voi laskea kuluttamiesi kalorien määrän tarkasti.
2. Menetä se!
Menetä se! on erittäin hyödyllinen sovellus, joka auttaa sinua laihduttamaan. Tämä kalorienlaskentasovellus on erittäin yksinkertainen käyttää, mutta erittäin tehokas.
Menetä se!
Loistava asia Lose It! on se, että kalorien laskeminen on melko helppoa alusta alkaen. Avattaessa Lose It! Ensimmäistä kertaa sovellus kysyy muutamia kysymyksiä terveydestäsi ja painotavoitteestasi. Näiden tietojen perusteella Lose It! ennustaa ruokailutottumuksiasi luodakseen algoritmin juuri sinulle sopivien ruokien löytämiseksi.
3. Kronometri
Niille, jotka käyttävät säännöllisesti tämäntyyppisiä ruokapäiväkirjasovelluksia, ilmainen sovellus on varmasti suosittu. Ja Cronometer on paras ilmainen vaihtoehto. Tässä sovelluksessa on joukko ilmaisia ominaisuuksia, mutta voit silti maksaa sovelluksesta enemmän premium-käyttöjä varten.
Kronometri
Voit seurata syömistäsi manuaalisesti tai käyttää skanneria saadaksesi sovelluksen laskemaan kalorit puolestasi. Kronometri seuraa myös harjoituksen edistymistä. Voit käyttää olemassa olevia toimintoja tai luoda omia.
Vaikka Cronometrsillä ei vielä ole suurinta tietokantaa ruokalähteistä ja resepteistä, sen avulla voit luoda omia. Kun luot reseptin, muut voivat myös käyttää reseptiäsi ja päinvastoin.
4. MyPlate
Jos etsit sovellusta, joka ei ainoastaan auta seuraamaan syömistäsi ja aktiivisuuttasi, vaan jossa on myös harjoitussuunnitelma ja reseptejä, joita voit seurata, kokeile MyPlatea.
MyPlate
MyPlate on täydellinen sovellus, jonka avulla voit mukauttaa tavoitteitasi, reseptejäsi ja harjoituksiasi, jos et tiedä mistä aloittaa. Kun olet syöttänyt joitain henkilökohtaisia tietoja ja tavoitteita, voit alkaa lisätä kaikkia syömiäsi ruokia seurataksesi kaloreitasi.
Jos et vieläkään ole tyytyväinen, voit valita sovelluksessa olevista aktiviteeteista. Sovelluksessa on luettelo harjoitusaktiviteeteista, vaikeustasosta ja suoritusajasta.
Jos sinulla ei ole aikaa harjoitella, voit kokeilla monia erilaisia reseptejä. Nämä reseptit sopivat vartalotyypillesi ja auttavat sinua saavuttamaan haluamasi painotavoitteen.
5. HealthifyMe
HealthifyMe on yksi parhaista painonpudotussovelluksista nykyään. Se on puhdas ja helppokäyttöinen käyttöliittymä.
HealthifyMe
HealthifyMen avulla voit helposti seurata kaloreitasi ja fyysistä aktiivisuuttasi. Lisäksi voit valita sovelluksessa useista eri toiminnoista ja keskittyä kehosi eri osiin. Riippumatta siitä, mikä kehon osa se on, tällä sovelluksella on oikeat harjoitukset.
HealthifyMen erikoisuus on sovelluksen ruoansulatusjärjestelmää vahvistava ominaisuus, joka auttaa sinua valitsemaan oikeat ruoat syötäväksi ruuansulatusjärjestelmän vahvistamiseksi sekä seuraamaan päivittäisiä toimintoja, kuten nukkumista ja käsien pesun määrää.
HomePod minin lisäksi Apple esitteli uuden Intercom-ominaisuuden, joka on suunniteltu Applen tuotteille, jotka on kytketty toisiinsa kotona ja jonka avulla viestejä voidaan lähettää jokaiseen huoneeseen tai yksittäiselle henkilölle.
iOS 14 -käyttöjärjestelmä vaatii iPhone-sovelluksia pyytämään lupaa paikallisverkon laitteiden etsimiseen ja yhdistämiseen. Quantrimang auttaa sinua selittämään tämän ilmoituksen yksityiskohtaisemmin ja tarkistamaan, pitäisikö sinun myöntää tämä lupa.
Yksi iOS 14:ssä saatavilla olevista uusista ominaisuuksista, vaikkakaan ei voimakkaasti mainostettu mutta erittäin hyödyllinen, on Back Tap. Alla olevassa artikkelissa Quantrimang opastaa sinua aktivoimaan ja käyttämään tätä iPhonen viimeisintä takaisinkirjoitusominaisuutta.
"Mikä on NFC Tag Reader iOS 14:ssä" on yksi eniten kysytyistä kysymyksistä iOS 14:n julkaisun yhteydessä. Tässä artikkelissa Quantrimang selittää sinulle.
Apple on juuri julkaissut iOS 12.4.9:n vanhemmille iPhoneille, iPadeille ja iPod toucheille sekä ohjelmistoversion 8.4.3 kolmannen sukupolven Apple TV -malleille.
Apple on juuri julkaissut iOS 14.2 -käyttöjärjestelmäpäivityksen, jossa on monia erittäin kauniita taustakuvia.
Kun on kyse sovellusten tai muun digitaalisen sisällön ostamisesta Apple ID:llä, useimmat ihmiset käyttävät luotto- tai maksukorttia. Mutta jos haluat ostaa sovelluksia App Storesta mieluummin PayPalin avulla, voit määrittää sen erittäin helposti iPhonessa, iPadissa ja Macissa.
Koska puhelimiimme tallennetaan suuri määrä henkilötietoja, turvallisuus on ehdottoman välttämätöntä. Android-puhelimet ovat aina oletuksena salattuja, ja niiden lukitsemiseen ja lukituksen avaamiseen on monia yleisiä tapoja. Jotkut menetelmät ovat turvallisempia, jotkut kätevämpiä.
Apple on integroinut Shazamin kappaleiden tunnistusominaisuuden iPhoneen ja iPadiin. Quantrimang opastaa sinua lisäämään Shazam-painike laitteesi ohjauskeskukseen.
Tässä artikkelissa Quantrimang mainitsee vain näiden kahden käyttöjärjestelmän kaksi uusinta versiota: Android 11 ja iOS 14. Ja objektiivisesti tarkasteltuna tällä kertaa Google onnistui paremmin kuin Apple.
Tässä artikkelissa Quantrimang näyttää sinulle iPhonesi asetukset, jotka auttavat minimoimaan tiedonkeruun.
Apple julkaisi iOS 14:n tukemaan monia iPhone-malleja. Monet iPhone 7/iPhone 7+ -sarjaa käyttävät ihmiset miettivät, pitäisikö heidän päivittää laitteensa käyttöjärjestelmä? Quantrimang auttaa sinua löytämään vastauksen.
Alla olevassa artikkelissa Quantrimang esittelee joitain iPhonen parhaista avoimen lähdekoodin sovelluksista.
Alla olevassa artikkelissa Quantrimang esittelee sovelluksia Youtube-videoiden muuntamiseksi MP3-tiedostoiksi iPhone-puhelimissa.
Joten missä on ero LiDAR:n ja ToF:n välillä? Otetaan selvää Quantrimangin kanssa.
Tässä artikkelissa Quantrimang opastaa sinua ääniohjeiden määrittämisessä iPhonessa.
iPhonessa ja Apple Watchissa on erittäin kätevä sekuntikellotoiminto, jossa on kaksi eri näyttötilaa ja mahdollisuus tallentaa sekuntikellon jokainen kierros. Alla olevassa artikkelissa Quantrimang opastaa sinua pysäyttämään aika iPhonessa ja Apple Watchissa.
Kaikki eivät tiedä Google Chromen piilotetuista kosketuksista iPhonessa. Otetaan selvää Quantrimangin kanssa.
Jos pidät valokuvaamisesta tai olet ammattivalokuvaaja, tiedät, että RAW-kuvat mahdollistavat paremman kuvankäsittelyn kuvanlaadusta tinkimättä. Kun Apple ProRAW on saatavilla iPhonessa, voit kokea tämän ominaisuuden samalla, kun käytät sovelluksen muita älykkäitä toimintoja.
iOS 14.3, iPadOS 14.3 ja macOS Big Sur 11.1 ovat päivittäneet App Storen uuden App Privacy -ominaisuuden, joten käyttäjät voivat nähdä kaikki sovelluksen keräämät tiedot ennen sovelluksen asentamista.
Xiaomi aloitti MIUI-ohjelmiston kehittämisen kauan ennen puhelimien (tai muiden tuotteiden) valmistamista. MIUI on nyt saavuttanut 10. versionsa ja sillä on kauniimpi käyttöliittymä kuin koskaan. Jos omistat Xiaomi-älypuhelimen, sinun ei pidä sivuuttaa näitä vinkkejä.
WhatsApp kehottaa ihmisiä päivittämään sovelluksen välittömästi sen jälkeen, kun hakkerit ovat käyttäneet työkalua asentaakseen kehittyneitä vakoiluohjelmia käyttäjien puhelimiin ja päästäkseen tietovarastoihin.
Monille meistä, erityisesti 8x ja 9x-sukupolville, Mario-peleistä on tullut osa lapsuutta. Siksi jokaiseen perheeseen saapuvan kevään tunnelman kunniaksi Tips.BlogCafeIT haluaa opastaa sinua tekemään Mario-pelityylisiä taustakuvia tietokoneille ja puhelimille. Katso se.
Käyttöjärjestelmät, kuten Apple iOS, Google, Android, Microsoft... kaikki tarjoavat työkaluja käyttämäsi sovelluksen mainosten tunnistamiseen. Sovellus käyttää sitä käyttäjien kiinnostuksen kohteiden seuraamiseen ja tarjoaa siten personoituja mainoksia (aihepiiriin perustuva mainonta).
Jotkut puhelimet tukevat kuvien sijaintien muokkaamista ja poistamista, kuten kuvien sijaintien poistamista iPhonessa. Ja tässä artikkelissa on ohjeet valokuvan sijainnin muuttamiseen Samsung-puhelimissa todellisen sijainnin piilottamiseksi.
Samsung Galaxy -puhelimien AR-virtuaalitodellisuusteknologia tuo käyttäjille mielenkiintoisempia vuorovaikutuksia käytettäessä. Alla oleva artikkeli opastaa sinua tallentamaan AR-videoita Samsung-puhelimilla.
Download Navi on helppokäyttöinen tiedostojen lataus- ja hallintasovellus Android-laitteille.
T2S: Text to Voice - Read Aloud -sovellus Android-laitteille muuntaa tekstin puheeksi, mikä auttaa sinua nopeasti luomaan äänitiedostoja tekstistä muihin tarkoituksiin.
Tällä hetkellä Samsungin huippuluokan laitteet, joihin on asennettu One UI 5.1, voivat käyttää Samsungiin yhdistettyjen langattomien laitteiden akun ilmaisin-widgetiä suoraan näytöllä ilman manuaalista tarkistusta.
Valonanturijärjestelmän läsnäolo on auttanut Android-puhelimien näyttöä säätämään kirkkautta automaattisesti ympäristöön sopivaksi.
