Har du nogensinde været nysgerrig efter, hvilke applikationer på din smartphone, der optager for meget af din tid? Med andre ord vil du gerne være sikker på at se, hvilken applikation der er "vanedannende" dig, så du kan komme med en passende løsning. Denne artikel viser dig, hvordan du tjekker listen over mest brugte applikationer på iPhone gennem den indbyggede skærmtidsfunktion.
Aktiver skærmtid
Før du kan finde ud af, hvilke apps du bruger mest på din iPhone, skal du aktivere en gratis funktion indbygget i iOS og iPadOS kaldet Screen Time.
Som navnet antyder, giver denne funktion dig mulighed for at overvåge måden og vanerne for at bruge din iPhone gennem statistik, syntese og analyse af applikationens adgangstid. Specielt kan Screen Time også give dig mulighed for at indstille brugsgrænser for hver specifik applikation på enheden - en yderst nyttig mulighed.
For at aktivere skærmtid skal du først åbne appen Indstillinger, derefter rulle ned og klikke på " Skærmtid ".

Tryk derefter på " Tænd skærmtid " og vælg " Dette er min iPhone " eller " Dette er mit barns iPhone ", afhængigt af hvilken mulighed, der passer bedst til din situation.

Du vil derefter se skærmtidsoversigtssiden vises uden nogen data. Dette er naturligt, fordi du lige har aktiveret funktionen, og dine appbrugsdata vil begynde at blive optaget fra nu af. Bare brug din telefon som normalt, og kom tilbage her om et par timer, dage eller helst en uge.
Tjek skærmtidsdata
Hvis du antager, at du har haft skærmtid aktiveret i et stykke tid, er det nu, du skal tjekke, hvilke data funktionen har indsamlet om din app-brug for at finde ud af, hvilke apps du bruger mest tid på. mest tilgængelig tid.
Åbn appen Indstillinger og tryk på " Skærmtid " igen.
På oversigtssiden for skærmtidsdata vil du se en graf, der viser din gennemsnitlige daglige aktivitet. Lige under dette diagram skal du trykke på " Se alle aktiviteter ."

Vælg derefter det tidsrum, du vil se listen over mest brugte programmer for. Du kan vælge at se efter dag, uge, måned eller år, afhængigt af dine faktiske behov. (Antallet af muligheder afhænger af den tid, du aktiverede skærmtid).

Rul derefter ned til afsnittet " Mest brugte ". Her vil du se en liste over apps sorteret fra mest til mindst brugt i det valgte tidsrum.

Der er også mange forskellige måder, du kan udforske disse data på. Hvis du klikker på " Vis mere " nær bunden, udvides listen yderligere. Og når du trykker på " Vis kategorier ", kan du se dine mest brugte apps sorteret efter specifikke kategorier, såsom " Socialt ", " Kreativitet " eller " Shopping og mad ".
Begræns appens brugstid
Nu hvor du har fundet ud af, hvilken applikation der er "vanedannende" for dig, til "detox", kan du proaktivt begrænse den tid, du får adgang til den applikation lige i Screen Time.
Tips.BlogCafeIT har en detaljeret artikel om, hvordan man begrænser applikationsbrugstid i skærmtid, se venligst:
Sådan ser du de mest brugte applikationer på iPhone