Sådan bruger du Fitness-appen på iPhone

Fitness-appen på iOS 16 kan nu hjælpe dig med at beregne kalorier, samt sætte daglige træningsmål, i stedet for at kræve brug af et Apple Watch som tidligere iOS 16-versioner. Selvom applikationen ikke har funktioner til pulsmåling, kan du også bruge den til at spore grundlæggende øvelser uden at skulle installere en anden træningsapplikation . Artiklen nedenfor vil guide dig til, hvordan du bruger Fitness-applikationen på iPhone.

Vejledning til brug af Fitness-appen på iPhone

Trin 1:

Brugere klikker på Fitness-appen på telefonen. Dernæst vil du se de grundlæggende oplysninger om applikationen, klik på Fortsæt c. Vi vil derefter give personlige oplysninger i henhold til de tilgængelige varer.

Trin 2:

Nu vil brugeren se vores daglige aktivitetsmål , mængden af ​​kalorier, du vil sætte et mål for. Vi kan vælge lave, mellemstore, høje mål og justere værdierne op eller ned, som vi vil.

Trin 3:

Når du har valgt målet, skal du klikke på Set Flyt mål nedenfor. Appen vil derefter bede dig om tilladelse til at sende notifikationer på din telefon for at se notifikationer sendt fra Fitness-appen.

Trin 4:

Efter hver dag med udførelse af øvelserne vil ansøgningen opsummere med grundlæggende information. Klik på den røde cirkel for at se flere detaljer. Vi vil se en graf over kalorieforbrug i forhold til det mål, du har sat dig.

Du kan også klikke på kalenderikonet for at gennemgå de diagrammer, du har lavet over forskellige dage.

Trin 5:

Derudover, når du klikker på det menneskelige ikon , vil du have nogle yderligere administrationselementer.

For eksempel kan vi ændre det tidligere daglige mål, højere eller lavere, som du vil. Klik derefter på Skift bevægelsesmål for at gemme det nye mål.

Videoinstruktioner til brug af Fitness-appen på iPhone