Alt hvad du behøver at vide om den nye Fitness-app på iPhone

Activity-appen er blevet omdøbt til Fitness på iOS 14. Den har en helt ny brugerflade, og funktionerne forbliver næsten de samme som den tidligere version.

For dem, der kan lide at træne og træne hver dag, er måske det første, du bemærker i iOS 14, oplysningerne om, at Apple har ændret navnet på Activity-appen til Fitness. Bare rolig, aktivitetsmåleren forsvinder ikke, Fitness-appen er nu blevet hjemstedet for al fysisk aktivitetssporing på brugerens Apple Watch.

Udover navneændringen har Fitness-appen en helt ny, mere strømlinet brugerflade, og du kan få flere informationer end Activity-appen på iOS 13. Indtil nu viser appen Fitness kun en forskel i udseende, mens den sporer målesystemer ser ingen algoritmisk forskel. Her er de vigtigste forskelle mellem Activity-appen på iOS 13 og Fitness-appen på iOS 14.

Forskellen mellem aktivitet og fitness

Den største forskel mellem aktivitet og fitness er grænsefladen og operationerne i applikationen.

Aktivitetsapplikation på iOS 13

Aktivitetsappen på iOS 13 har i alt 5 faner inklusive aktivitet, trends, træning, priser og deling. Disse fem faner vil fortælle dig, hvilke oplysninger og målinger dit Apple Watch kan spore. Hvis du vil vide information om din seneste træning, skal du klikke på fanen Træning. Hvor mange træningsrunder har du gennemført i denne måned? Gå til fanen Aktivitet. Fitness på iOS 14 håndterer tværtimod disse oplysninger lidt anderledes.

Fitness-applikation på iOS 14

I Fitness-appen har du kun to faner: Oversigt og Deling. Fanen Resume vil være stedet for at indeholde alle oplysninger fra de foregående fire faner i aktivitetsapplikationen.

Når du åbner appen, er dine aktiviteter for dagen (aktivitetsringen) øverst, så du nemt kan se, hvor langt du er nået. Hvis du vil have flere detaljer, skal du klikke på cirklerne, og information vil poppe op, inklusive aktivitetshistorik på månedskalenderen.

Lige under aktivitetssektionen er træningssektionen. Du vil se et par træningsaktiviteter, du har udført, klik på en aktivitet for at spore mere detaljerede målinger. Hvis du vil gå tilbage og se ældre aktiviteter, skal du klikke på Vis mere i træningssektionen på siden Resume.

Fitness-applikation på iOS 14

Dernæst er afsnittet Trends. Du vil se en oversigt over de træningstrends, som Fitness-appen sporer. Klik hvor som helst i sektionen Trends for at få flere oplysninger.

Til sidst er der afsnittet Priser. Her vil skærmen vise de mål du har opnået, for mere information, klik på dem. Vælg Vis mere for at få vist alle opnåede mål, mens du har Apple Watch på.

Ved siden af ​​Resume er fanen Deling, som minder ret meget om aktivitetsappen. Her vælger du, hvem du vil dele aktiviteter med.

Sådan downloader og gemmer du Apple Fitness+ træningsprogrammer

Apple Fitness+ har en bred vifte af træningsprogrammer fra mere end 20 trænere. Hvis du finder en aktivitet, der passer til dig, vil du måske downloade eller gemme aktiviteterne på din enhed, så du ikke behøver at lede efter dem i appen, når du vil bruge dem. Du kan øve dig, mens du rejser, eller når der ikke er internet.

Sådan gemmer du Fitness+ aktiviteter

I Fitness-appen skal du åbne den aktivitet, du vil gemme, og klikke på Tilføj .

Du kan trykke på knappen "..." og derefter vælge Gem træning .

Hvor gemmes aktiviteterne?

Gemt aktivitet vil være tilgængelig på Fitness -appens startskærm . Rul ned til sektionen Mine træninger for at se dine senest gemte aktiviteter. Klik på Vis alle for at se alle gemte aktiviteter.

Sådan downloader du Fitness+ aktiviteter

Du kan downloade træningsaktiviteter til din enhed, når du har gemt dem. Så snart aktiviteten er gemt, vil knappen Tilføj blive erstattet af en Download-knap . Klik på den knap for at downloade offline brugsaktivitet.

Du kan også trykke på knappen "..." og derefter vælge Download træning .

Derudover er der altid en blå downloadknap under hver gemt aktivitet i sektionen Mine træningsprogrammer . Klik på den for at downloade aktiviteten. Alle downloads vil være i afsnittet Download træningspas i afsnittet Mine træningspas på startskærmen i Fitness-appen.

Slet gemte træningsaktiviteter

For at slette en gemt eller downloadet træning skal du åbne aktiviteten og klikke på knappen "..." og derefter vælge Fjern fra Mine træningsprogrammer eller Fjern download afhængigt af hvilken handling du vil udføre.

Kan jeg bruge Fitness+-tjenesten uden et Apple Watch?

Apple Fitness er designet til Apple Watch-brugere. Hvis du ikke har et Apple Watch, kan du stadig bruge appen, men ikke meget.

Fitness+-appen kræver et Apple Watch for registrering

For at tilmelde dig Fitness+-tjenesten skal du tilslutte dit Apple Watch til din iPhone. Det er ikke muligt at tilmelde sig Fitness+ uden et Apple Watch. Men når du først er registreret, behøver du ikke for meget af Apple Watch for at øve dig.

Det er ikke nødvendigt med et Apple Watch for at begynde at træne

Hvis dit Apple Watch løber tør for batteri, efterlader det derhjemme eller på anden måde ikke kan tilslutte uret til din telefon, vil du se en meddelelse, når du starter en træningsaktivitet på din iPhone eller iPad (ikke på Apple TV). ser ud til at sige, at uden et Apple Watch er det umuligt at måle puls og forbrændte kalorier.

Klik på Træn uden ur for at begynde at øve.

Fitness+ er designet til Apple Watch

Fitness+ er tydeligvis ikke designet til at blive brugt uden et Apple Watch. Enheden hjælper med at spore træningsmålinger og vise dem på skærmen. For eksempel kontrol af puls, sammenligning af data over tid.

Men hvis du ikke har et Apple Watch, kan du stadig øve dig, der er ingen modvilje.

Udforsk mere:

• Sådan kalibrerer du Apple Watch for at forbedre træningssporing
• Sådan får du vist træningshistorik på Apple Watch
• Sådan bruger du Apple Watch Competition-funktionen