Смартфони можуть бути чудовим інструментом для відстеження даних про здоров’я та фізичну форму. Google Fit на пристроях Android дозволяє легко відстежувати не лише ваші вправи, але й частоту серцевих скорочень і дихання без спеціального обладнання.
Усе, що вам потрібно, це програма Google Fit і телефон Android, щоб використовувати ці функції. Вони вперше були представлені на телефонах Google Pixel, тому вони можуть бути недоступні на всіх сучасних пристроях Android.
Спочатку відкрийте програму Google Fit на своєму пристрої Android і ввійдіть у свій обліковий запис Google.

Відкрийте програму Google Fit
Якщо це ваш перший вхід, вам буде запропоновано ввести деяку інформацію про себе, включаючи стать, дату народження, вагу та зріст. Виберіть «Далі» , коли завершите заповнення інформації.

Заповніть особисту інформацію про здоров'я
Якщо ви хочете, ви можете ввімкнути автоматичне відстеження активності, хоча це не обов’язково.
З іншими початковими налаштуваннями ми тепер можемо використовувати функції пульсу та дихання.
Перевірте свій пульс за допомогою Google Fit
Відкрийте Google Fit і знайдіть «Перевірте частоту серцевих скорочень» або «Частота серцевих скорочень». Якщо ви не бачите жодного з них, ця функція недоступна на вашому пристрої Android.

Виберіть «Пульс»
Далі на екрані буде пояснено, що ви будете використовувати камеру свого телефону для вимірювання пульсу. Натисніть «Далі» , щоб продовжити.

На наступному екрані вам буде запропоновано покласти палець на об’єктив основної камери. Знову натисніть «Далі» .

Оскільки ця функція використовує камеру, вам потрібно буде дозволити Google Fit знімати фотографії та відео на пристрій.
Тепер ви можете покласти палець на об’єктив і торкнутися «Почати вимірювання» .

З’явиться видошукач. Ви повинні розташувати палець так, щоб він повністю закривав камеру. Ви можете ввімкнути ліхтарик телефону, якщо ви перебуваєте в темній кімнаті. Обов’язково залишайтеся якомога нерухоміше під час вимірювання.
Після цього ви побачите результати та зможете зберегти показники у своєму обліковому записі.

Перевірте своє дихання за допомогою Google Fit
Відкрийте Google Fit і знайдіть розділ « Моніторинг дихання » або « Частота дихання ». Якщо ви не бачите жодного з них, ця функція недоступна на вашому телефоні чи планшеті Android.

Спочатку на екрані буде пояснено, що він використовуватиме камеру для вимірювання частоти вашого дихання. Натисніть «Далі» , щоб продовжити.

Екранний інтерфейс пояснить, як визначити ваше місцезнаходження, і підкаже, як видалити будь-які предмети, які можуть бути на шляху. Знову натисніть «Далі» .

Коли будете готові, переверніть телефон екраном донизу та виберіть «Почати вимірювання» .

Оскільки ця функція використовує камеру, вам потрібно дозволити Google Fit робити фото та відео.
Видошукач відкриється та переміститься в потрібне положення. Коли вашу голову та грудну клітку визначено, машина почне вимірювання. Намагайтеся залишатися якомога нерухоміше.
Коли ви закінчите вимірювання, ви побачите результат і зможете зберегти його.
Наскільки точні ці вимірювання? Google каже, що їх не можна використовувати для медичної діагностики чи оцінки захворювань. Ви не досягнете такого ж рівня точності, як при використанні справжнього медичного обладнання. Тим не менш, це зручно для відстеження загального стану здоров’я та фізичної форми.