Коли ви намагаєтеся підтягнутися, схуднути або створити здоровіші звички, програма для відстеження здоров’я допоможе зняти стрес. Samsung, звичайно, знала про це, коли випустила Samsung Health , раніше відомий як S Health .
Samsung Health - центр відстеження всіх звичок здоров'я
Samsung Health діє як центр для всього, що стосується здоров’я, як-от фізичні вправи, зволоження та навіть можливість підключатися до запущених програм, щоб мати всю необхідну інформацію в одному місці. У цій програмі багато чого, але суть полягає в тому, щоб допомогти вам контролювати своє здоров’я.
Samsung Health — це центр для відстеження всіх звичок здоров’я
Коли ви виходите вигуляти собаку або йдете на пробіжку, ваш телефон виявляє рух і відстежує його. Головна сторінка програми містить різні дії, які ви захочете відстежувати, зокрема щоденні кроки, частоту серцевих скорочень і рівень стресу, але ви можете персоналізувати її на свій смак, щоб відстежувати те, що ви шукаєте. такі речі, як споживання води, кофеїн споживання, сон і контроль ваги. Існують також спеціальні трекери активності для ряду різних вправ, зокрема бігу, їзди на велосипеді та піших прогулянок.
Налаштуйте та заповніть профіль
Профілі користувачів у Samsung Health — це те, як ви відстежуєте свою діяльність у програмі. Ви можете додати свою фотографію, псевдонім, електронну адресу, зріст, вагу, стать, вік і рівень активності, щоб справді зробити Samsung Health власним.
Ваш профіль містить нагороди за постійну активність, найкращі результати під час тренувань, щотижневі підсумки ваших звичок активності та історію будь-яких програм, до яких ви вирішите приєднатися. По суті, профілі дозволяють переглядати свій прогрес і отримувати невеликі винагороди за кроки до здорового способу життя.
Ставте досяжні цілі
Після того, як ви вирішили, які звички ви хочете змінити або відстежувати, наступне, що потрібно зробити, це встановити цілі. Ставте цілі щодо контролю ваги, фізичних вправ тощо.
Профілі потрібно налаштувати заздалегідь, оскільки ці цілі базуються на зміні поточних звичок.
Коли ви визначите мету, у верхній частині головної сторінки програми Samsung Health з’явиться індикатор, який повідомляє про те, скільки ви досягли на шляху до своєї мети. Якщо ви торкнетеся індикатора, ви отримаєте детальну інформацію про вашу щоденну активність, спалені калорії та іншу інформацію, безпосередньо пов’язану з вашими цілями. Існує також сторінка, на якій показано довгострокові тенденції для відстеження прогресу та винагороди за досягнення мети.
Тренуйтеся з друзями
Ви можете встановлювати цілі тренувань із друзями за допомогою Samsung Health
Не кожен любить працювати сам. Маючи з ким змагатися та вболівати, ви можете зосередитися на своїх фітнес-цілях. У той час як Samsung Health насамперед піклується про ваш прогрес, вкладка «Разом» у додатку також стосується спільноти.
Є щомісячні виклики спільноти, у яких ви можете брати участь, заздалегідь знаходячи та додаючи друзів. Для вас і ваших друзів також є випробування, щоб ви могли працювати над досягненням ще більших цілей.
Підключайтеся та синхронізуйте дані з іншими програмами
Здається, у кожного є десятки програм, присвячених здоров’ю та фітнесу . Від конкретних програм для відстеження артеріального тиску чи ваги до лічильників калорій, у вас, напевно, встановлено принаймні одну програму для здоров’я. На щастя, Samsung Health може працювати з багатьма різними програмами, дозволяючи підключати їх і синхронізувати всю інформацію з цих програм із Samsung Health.
Завдяки цій перевагі ви можете продовжувати відстежувати свої прийоми їжі за допомогою My Fitness Pal , а потім переглядати цю інформацію в Samsung Health.
Які телефони сумісні з Samsung Health?
Ви можете подумати, що Samsung Health буде ексклюзивним варіантом для телефонів Samsung, але це не так. Додаток підтримує всі смартфони Samsung, починаючи з Galaxy S3, а також телефони Android інших виробників. Просто мати Android 4.4 KitKat або новішу версію та принаймні 1,5 ГБ пам’яті, щоб програма працювала належним чином. Ця програма також доступна на iPhone і вимагає iOS 9.0 або новішої версії.
Ця програма зазвичай попередньо встановлена на нових телефонах Samsung, але її можна завантажити з Google Play Store і Apple App Store.
Дивіться більше: Як використовувати Samsung Health на Galaxy S8, S8 Plus для отримання додаткової інформації.
Завдяки функціям перетворення мовлення в текст у режимі реального часу, вбудованим у багато сучасних програм введення, ви маєте швидкий, простий і водночас надзвичайно точний метод введення.
До Tor можуть підключатися як комп’ютери, так і смартфони. Найкращий спосіб отримати доступ до Tor зі свого смартфона — через Orbot, офіційний додаток проекту.
oogle також залишає історію пошуку, яку іноді ви не хочете, щоб хтось, хто позичає ваш телефон, бачив у цій пошуковій програмі Google. Як видалити історію пошуку в Google, ви можете виконати кроки, наведені нижче в цій статті.
Нижче наведено найкращі підроблені програми GPS на Android. Усе це безкоштовно та не потребує рутування телефону чи планшета.
Цього року Android Q обіцяє внести ряд нових функцій і змін в операційну систему Android. Давайте подивимося очікувану дату випуску Android Q і відповідних пристроїв у наступній статті!
Безпека та конфіденційність дедалі більше стають головними проблемами для користувачів смартфонів загалом.
Завдяки режиму «Не турбувати» в ОС Chrome ви можете миттєво вимкнути дратівливі сповіщення для більш зосередженого робочого простору.
Чи знаєте ви, як увімкнути ігровий режим, щоб оптимізувати продуктивність гри на телефоні? Якщо ні, давайте вивчимо це зараз.
За бажанням ви також можете встановити прозорі шпалери для всієї телефонної системи Android за допомогою програми Designer Tools, включаючи інтерфейс програми та інтерфейс налаштувань системи.
Випускається все більше і більше моделей телефонів 5G, починаючи від дизайнів, типів і закінчуючи сегментами. У цій статті давайте ознайомимося з моделями телефонів 5G, які будуть представлені в листопаді цього року.
