5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

Ak sa snažíte schudnúť alebo žiť zdravšie, mali by ste kontrolovať, čo do svojho tela dávate. Správne cvičenie je nevyhnutné, no nie je to jediná vec, na ktorú musíte dbať. Iné veci ako diéta, striedma strava a dokonca počítanie kalórií sú tiež veľmi dôležité.

Počítanie kalórií sa zdá byť príliš komplikované, ale ak si z toho urobíte zvyk. Máme smartfóny, ktoré vám veľmi pomáhajú pri zdravšom živote.

Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších aplikácií na počítanie kalórií na mobilných platformách Android a iOS.

Prečo by ste mali kontrolovať kalórie?

Počítanie kalórií má často veľmi odlišné názory. Mnoho ľudí hovorí, že to nepomáha, ale počítanie a sledovanie toho, koľko toho zjete, vás môže viesť k tomu, ako v prípade potreby pribrať alebo schudnúť. Okrem toho vám počítanie kalórií tiež pomôže pochopiť vaše stravovacie návyky a pomôže vám žiť zdravšie.

1. MyFitnessPal

To nie je príliš prekvapujúce, keď ste už počuli meno MyFitnessPal. Aplikáciu na počítanie kalórií a sledovanie stravy používa viac ako 200 miliónov členov a existuje dôvod, prečo je toto číslo také veľké.

MyFitnessPal

MyFitnessPal existuje už viac ako 10 rokov a stále rastie každým dňom. Môžete počítať kalórie, sledovať množstvo živín v potravinách, ktoré jete, a zaznamenávať svoj denný stravovací proces.

Môžete si vytvoriť svoj vlastný recept, jednoducho zadať informácie o živinách. Ak jete vonku, pridajte informácie o svojich obľúbených miestach na jedenie, aby aplikácia mohla presne vypočítať počet kalórií, ktoré ste skonzumovali.

Na stiahnutie: iOS - Android 

2. Lose It!

Lose It! je veľmi užitočná aplikácia, ktorá vám pomôže schudnúť. Táto aplikácia na počítanie kalórií sa veľmi jednoducho používa, ale je mimoriadne účinná.

5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

Lose It!

Skvelá vec na Lose It! je, že počítanie kalórií je celkom jednoduché hneď od začiatku. Pri otvorení Lose It! Po prvýkrát vám aplikácia položí niekoľko otázok o vašom zdraví a vašom cieli na dosiahnutie hmotnosti. Na základe týchto informácií Lose It! predpovedá vaše stravovacie návyky, aby vytvorila algoritmus na nájdenie potravín práve pre vás.

Na stiahnutie: iOS - Android

3. Kronometer

Pre tých, ktorí pravidelne používajú tieto typy aplikácií potravinového denníka, bude určite populárna bezplatná aplikácia. A Cronometer je najlepšia bezplatná možnosť. Táto aplikácia má množstvo bezplatných funkcií, ale stále môžete platiť za aplikáciu za prémiovejšie použitie.

5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

Kronometer

Môžete sledovať príjem potravy manuálne alebo použiť skener, aby vám aplikácia vypočítala kalórie. Cronometer tiež sleduje váš pokrok v cvičení. Môžete použiť existujúce aktivity alebo si vytvoriť vlastné.

Hoci Cronometers zatiaľ nemá najväčšiu databázu zdrojov potravín a receptov, umožňuje vám vytvoriť si vlastnú. Keď vytvoríte recept, ostatní môžu tiež pristupovať k vášmu receptu a naopak.

Na stiahnutie: iOS - Android

4. MyPlate

Ak hľadáte aplikáciu, ktorá nielen pomáha sledovať váš príjem potravy a aktivitu, ale má aj cvičebný plán a recepty, ktoré môžete dodržiavať, vyskúšajte MyPlate.

5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

MyPlate

MyPlate je kompletná aplikácia, ktorá vám umožňuje prispôsobiť si ciele, recepty a prax, ak neviete, kde začať. Po zadaní niektorých osobných informácií a cieľov môžete začať pridávať všetky potraviny, ktoré jete, aby ste sledovali svoje kalórie.

Ak sa stále necítite spokojní, môžete si vybrať z aktivít dostupných v aplikácii. Aplikácia bude mať zoznam cvičebných aktivít, úroveň obtiažnosti a čas dokončenia.

Ak nemáte čas na cvičenie, môžete vyskúšať veľa rôznych druhov receptov. Tieto recepty sú vhodné pre váš typ postavy a pomôžu vám dosiahnuť vytúžený váhový cieľ.

Na stiahnutie: iOS - Android

5. HealthifyMe

HealthifyMe je dnes jednou z najlepších aplikácií na chudnutie. Je to čisté a ľahko použiteľné používateľské rozhranie.

5 najlepších aplikácií na počítanie kalórií v telefóne

HealthifyMe

S HealthifyMe môžete jednoducho sledovať svoje kalórie a fyzické aktivity. Navyše si v aplikácii môžete vybrať z rôznych aktivít a zamerať sa na rôzne časti svojho tela. Bez ohľadu na to, o akú časť tela ide, táto aplikácia má tie správne cvičenia.

Špeciálna vec na HealthifyMe je funkcia aplikácie na posilnenie tráviaceho systému, ktorá vám pomôže vybrať si správne jedlo na posilnenie tráviaceho systému, ako aj sledovať každodenné aktivity, ako je spánok a koľkokrát si umývate ruky.

Na stiahnutie: iOS - Android


Ako používať iPhone ako diaľkové ovládanie pre Android TV

Ako používať iPhone ako diaľkové ovládanie pre Android TV

Väčšina televízorov so systémom Android má dnes diaľkové ovládanie s obmedzeným počtom tlačidiel, čo sťažuje ovládanie televízora.

Čo je služba Apple One?

Čo je služba Apple One?

Apple uvádza na trh svoje nové produkty s obrovskou užívateľskou službou: Apple One. S touto novou službou môžete využívať mnoho malých služieb Apple, ako je počúvanie hudby online, cloudové úložisko alebo dokonca hodiny cvičenia. Všetko za veľmi prijateľnú cenu.

Ako prejsť na nižšiu verziu iOS 14 na iOS 13

Ako prejsť na nižšiu verziu iOS 14 na iOS 13

Môžete prejsť na nižšiu verziu iOS 14 na iOS 13 na určitý čas na iPhone alebo podobne na iPade. Ak chcete prejsť na nižšiu verziu iOS 14, urobte to čo najskôr, kým Apple uzamkne staré verzie iOS.

Ako rýchlo nájsť staré správy na iPhone

Ako rýchlo nájsť staré správy na iPhone

Ak chcete na iPhone nájsť staré správy, môžete to urobiť nasledujúcimi dvoma spôsobmi.

Ako zapnúť symetriu prednej kamery na iPhone

Ako zapnúť symetriu prednej kamery na iPhone

Pri fotení predným fotoaparátom na iPhone prevráti hľadáčik váš obrázok. S iOS 14 Apple konečne integroval toto jednoduché nastavenie do aplikácie Fotoaparát na svojich zariadeniach.

Ako skontrolovať heslo iCloud Keychain

Ako skontrolovať heslo iCloud Keychain

V systéme iOS 14 a novších poskytuje spoločnosť Apple bezpečnostné odporúčania, ktoré vás upozornia, ak heslo, ktoré používate, ohrozuje váš účet.

Ako skryť stránky aplikácie na iPhone

Ako skryť stránky aplikácie na iPhone

Na našom iPhone máme vždy stránku alebo priečinok obsahujúci zriedka používané aplikácie, ale nechceme ich zo zariadenia úplne odstrániť. Našťastie vám iOS 14 môže pomôcť prestať vidieť tieto aplikácie.

Aký je riadok, ktorý sa zobrazuje pod ikonou batérie na uzamknutej obrazovke iPhone? Čo to znamená?

Aký je riadok, ktorý sa zobrazuje pod ikonou batérie na uzamknutej obrazovke iPhone? Čo to znamená?

Rozhranie na iPhone je vo všeobecnosti pomerne jednoduché a intuitívne, ale niekedy sa niektoré veci stále objavujú bez vysvetlenia, takže používatelia sa cítia zmätení.

Ako zdieľať zoznamy v aplikácii Pripomienky na iPhone

Ako zdieľať zoznamy v aplikácii Pripomienky na iPhone

Používanie aplikácie Reminders zabudovanej do zariadení Apple je skvelý spôsob, ako zdieľať a vytvárať zoznamy úloh s rodinou, priateľmi a kolegami.

Ako vypnúť funkciu automatického prepínania zariadení AirPods

Ako vypnúť funkciu automatického prepínania zariadení AirPods

Od iOS 14 Apple pridal novú funkciu, ktorá umožňuje AirPods a AirPods automaticky prepínať pripojenia medzi zariadeniami. Táto funkcia sa však mnohým používateľom nepáči, stále uprednostňujú manuálne pripojenie. Dobrou správou je, že túto funkciu môžete úplne vypnúť a manuálne pripojiť každé zariadenie ako doteraz.

Ako skryť skrytý album v aplikácii Fotografie pre iPhone

Ako skryť skrytý album v aplikácii Fotografie pre iPhone

Očakávali sme, že Apple pridá do „Hidden Album“ funkciu uzamknutia, ktorú je možné odomknúť iba pomocou Face ID, Touch ID, hesla alebo kódu. iOS 14 má však lepšie riešenie na skrytie tohto priečinka.

Ako zabrániť automatickej zmene balíkov miniaplikácií na iPhone

Ako zabrániť automatickej zmene balíkov miniaplikácií na iPhone

Zásobníky miniaplikácií sú skvelým spôsobom, ako na domovskej obrazovke iPhonu používať viacero miniaplikácií súčasne. Táto funkcia je však pre používateľov nepríjemná, pretože automaticky zmení widget podľa času alebo dĺžky používania používateľom. Tu je návod, ako zabrániť tomu, aby sa zásobníky miniaplikácií vášho iPhone automaticky menili.

Dôvody, prečo by ste sa nemali ponáhľať s aktualizáciou na iOS 14

Dôvody, prečo by ste sa nemali ponáhľať s aktualizáciou na iOS 14

Prečo by používatelia po pomerne dlhom čakaní mali byť ešte chvíľu trpezliví? Dôvodom je, že sťahovanie a inštalácia iOS 14 práve teraz má viac nevýhod ako výhod.

Ako robiť lepšie fotografie s iOS 14

Ako robiť lepšie fotografie s iOS 14

Okrem toľko diskutovaných veľkých zmien, ako sú widgety na domovskej obrazovke, predvolená úprava e-mailu a webový prehliadač na iOS 14, Apple vylepšil aj aplikáciu Fotoaparát.

Všetky nové funkcie ochrany osobných údajov v systéme iOS 14

Všetky nové funkcie ochrany osobných údajov v systéme iOS 14

iPhone je správnou investíciou pre tých, ktorým záleží na súkromí pri používaní telefónu. Vďaka niekoľkým novým funkciám ochrany osobných údajov a vylepšeniam tých starých, iOS 14 naďalej pomáha používateľom cítiť sa bezpečnejšie pri používaní iPhone.

Nové funkcie aplikácie Poznámky v systéme iOS 14

Nové funkcie aplikácie Poznámky v systéme iOS 14

Notes je aplikácia dostupná pre iPhone, ktorá funguje veľmi efektívne a dá sa kombinovať aj s inými externými nástrojmi na písanie poznámok. V systéme iOS 14 má aplikácia Poznámky veľa nových vecí, ktoré čakajú na objavenie.

Nové funkcie zjednodušenia ovládania na iPhone

Nové funkcie zjednodušenia ovládania na iPhone

Apple pridal do iOS 14 ďalšie funkcie dostupnosti. Tieto nové nástroje pomáhajú používateľom pristupovať k iPhone a používať ho pohodlnejšie.

Ako zobraziť zoznam najpoužívanejších aplikácií na iPhone

Ako zobraziť zoznam najpoužívanejších aplikácií na iPhone

Zaujímalo vás niekedy, ktoré aplikácie vo vašom smartfóne vám zaberajú príliš veľa času?

Ako nastaviť AirPods na automatické upozorňovanie na hovory a správy na iPhone

Ako nastaviť AirPods na automatické upozorňovanie na hovory a správy na iPhone

Bolo by skvelé, keby vás AirPods mohli automaticky upozorňovať na prichádzajúce hovory a upozornenia na vašom iPhone.

K používateľom sa dostali prvé nabíjačky a puzdrá MagSafe

K používateľom sa dostali prvé nabíjačky a puzdrá MagSafe

Najnovšie bezdrôtové nabíjanie a puzdro MagSafe od Apple sa začalo k používateľom dostávať skôr, ako sa očakávalo.

Ako používať presmerovanie hovorov na zariadeniach iPhone a Android

Ako používať presmerovanie hovorov na zariadeniach iPhone a Android

Presmerovanie hovorov je spôsob, ako presmerovať hovory na iné číslo. Táto funkcia je dostupná pre Android a iPhone a je jednoduché ju nastaviť.

Ako používať iMessage v systéme Android

Ako používať iMessage v systéme Android

AirMessage vám umožňuje používať služby Apple v systéme Android, ale s jedným dôležitým upozornením: Na počítači Mac budete musieť spustiť serverový softvér. Tu je podrobný návod, ako to urobiť.

Ako nainštalovať 3D tapetu mesta pre Android

Ako nainštalovať 3D tapetu mesta pre Android

Aplikácia Metropolis 3D City je aplikácia Live Wallpapers, ktorá používa 3D obrázky miest nastavené ako tapeta zariadenia Android, ktoré sa môžu pohybovať podľa vašich akcií.

Dimensity 8200: Vlajková loď čipu MediaTek

Dimensity 8200: Vlajková loď čipu MediaTek

MediaTek uviedol na trh čip Dimensity 8200, čip, ktorý sa považuje za rovnocenný so Snapdragonom 8 Gen 1 od Qualcommu. Poďme sa na tento čip pozrieť bližšie, aby sme zistili, či skutočne spĺňa očakávania.

Aké údaje zdieľa Android so spoločnosťou Google?

Aké údaje zdieľa Android so spoločnosťou Google?

Viete, že Android a Google sú na rovnakej strane. Táto aliancia sa stáva súčasťou vášho života a vy sa môžete alebo nemusíte cítiť dobre, keď viete, že Android a Google o vás zdieľajú informácie. Ale čo presne je zdieľanie Androidu a Google?

Stiahnite si mimoriadne horúcu vysokokvalitnú súpravu tapiet Google Pixel 4a

Stiahnite si mimoriadne horúcu vysokokvalitnú súpravu tapiet Google Pixel 4a

Google Pixel 4a je jedným z najhorúcejších modelov smartfónov strednej triedy, na ktorý netrpezlivo čakajú takmer všetci technologickí nadšenci na celom svete.

Ako vrátiť pôvodné upravené fotografie na telefónoch Samsung

Ako vrátiť pôvodné upravené fotografie na telefónoch Samsung

Na telefónoch Samsung je mimoriadne užitočná a zaujímavá funkcia, ktorá obnoví upravené fotografie na pôvodné fotografie, ak sa používateľovi upravená fotografia už nepáči.

Ako zobraziť zoznam najpoužívanejších aplikácií v systéme Android

Ako zobraziť zoznam najpoužívanejších aplikácií v systéme Android

Ak vás zaujíma, ktoré aplikácie vo vašom smartfóne vám zaberajú príliš veľa času, tento článok vám ukáže, ako skontrolovať zoznam najpoužívanejších aplikácií v systéme Android pomocou nástrojov digitálnej pohody.

Podrobná recenzia Samsung Galaxy Buds

Podrobná recenzia Samsung Galaxy Buds

Samsung uviedol na trh duo Galaxy Buds a Galaxy Buds Plus priamo spolu so slúchadlami Apple AirPods. Táto podrobná recenzia sady produktov nám umožní lepšie porozumieť tejto náhlavnej súprave, ktorá berie trh útokom.

Ako nainštalovať súbor XAPK na Android

Ako nainštalovať súbor XAPK na Android

Ak ste používateľom systému Android, pravdepodobne poznáte pojem APK, ale vedeli ste, že existuje aj niečo, čo sa nazýva XAPK? Táto príručka vysvetľuje, čo sú súbory XAPK a ako ich môžete nainštalovať do svojho zariadenia.