„Fitness“ programa „iOS 16“ dabar gali padėti apskaičiuoti kalorijas, taip pat nustatyti kasdienius pratimų tikslus, o ne reikalauti naudoti „Apple Watch“, kaip ankstesnėse „iOS 16“ versijose. Nors programa neturi širdies ritmo matavimo funkcijų, ją taip pat galite naudoti norėdami stebėti pagrindinius pratimus, neįdiegdami kitos pratimų programos . Toliau pateiktame straipsnyje bus paaiškinta, kaip naudoti „Fitness“ programą „iPhone“.
„iPhone“ skirtos kūno rengybos programos naudojimo instrukcijos
1 žingsnis:
Vartotojai telefone spusteli „Fitness“ programą . Tada pamatysite pagrindinę programos informaciją, spustelėkite Tęsti c. Tada mes pateiksime asmeninę informaciją pagal turimus elementus.


2 žingsnis:
Dabar vartotojas matys mūsų dienos veiklos tikslą , suvartotų kalorijų kiekį, kurį norite nustatyti. Galime pasirinkti žemus, vidutinius, aukštus tikslus ir koreguoti reikšmes aukštyn arba žemyn, kaip mums patinka.



3 veiksmas:
Pasirinkę tikslą, toliau spustelėkite Nustatyti Perkelti tikslą . Tada programa paprašys jūsų leidimo siųsti pranešimus į telefoną, kad matytų pranešimus, siunčiamus iš kūno rengybos programos.


4 veiksmas:
Po kiekvienos pratimų atlikimo dienos programa apibendrins pagrindinę informaciją. Norėdami pamatyti daugiau informacijos, spustelėkite raudoną apskritimą . Pamatysime kalorijų suvartojimo grafiką, palyginti su jūsų užsibrėžtu tikslu.
Taip pat galite spustelėti kalendoriaus piktogramą , kad peržiūrėtumėte diagramas, kurias sukūrėte per skirtingas dienas.



5 veiksmas:
Be to, spustelėję humanoido piktogramą , turėsite keletą papildomų valdymo elementų.

Pavyzdžiui, galime pakeisti ankstesnį dienos tikslą, padidinti arba sumažinti, kaip jums patinka. Tada spustelėkite Keisti judėjimo tikslą, kad išsaugotumėte naują tikslą.


Vaizdo įrašo instrukcijos, kaip naudoti kūno rengybos programą iPhone