5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

Jei bandote numesti svorio ar gyventi sveikiau, turėtumėte kontroliuoti, ką dedate į savo kūną. Tinkama mankšta yra būtina, tačiau tai nėra vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Taip pat labai svarbūs kiti dalykai, pavyzdžiui, dietos laikymasis, saikingas valgymas ir netgi kalorijų skaičiavimas.

Kalorijų skaičiavimas atrodo per sudėtingas, bet jei tai padarysite įpročiu. Turime išmaniuosius telefonus, kurie labai padeda gyventi sveikiau.

Žemiau yra keletas geriausių kalorijų skaičiavimo programų Android ir iOS mobiliosiose platformose.

Kodėl turėtumėte kontroliuoti kalorijas?

Kalorijų skaičiavimas dažnai turi labai skirtingas nuomones. Daugelis žmonių sako, kad tai nepadeda, tačiau skaičiuodami ir stebėdami, kiek suvalgote, galite sužinoti, kaip priaugti ar numesti svorio, jei reikia. Be to, kalorijų skaičiavimas taip pat padeda suprasti savo mitybos įpročius ir padeda gyventi sveikiau.

1. MyFitnessPal

Nenuostabu, kai anksčiau girdėjote pavadinimą MyFitnessPal. Kalorijų skaičiavimo ir dietos stebėjimo programėlę naudoja daugiau nei 200 milijonų narių, ir yra priežastis, kodėl šis skaičius toks didelis.

MyFitnessPal

„MyFitnessPal“ egzistuoja jau daugiau nei 10 metų ir vis dar auga kiekvieną dieną. Galite skaičiuoti kalorijas, sekti maistinių medžiagų kiekį valgomuose maisto produktuose ir įrašyti savo kasdienį valgymo procesą.

Galite susikurti savo receptą, lengvai įvesti informaciją apie maistines medžiagas. Jei valgote ne namie, pridėkite informacijos apie mėgstamas maitinimosi vietas, kad programa galėtų tiksliai apskaičiuoti suvartotų kalorijų skaičių.

Parsisiųsti: iOSAndroid 

2. Prarask!

Prarasti tai! yra labai naudinga programa, padedanti numesti svorio. Šią kalorijų skaičiavimo programą labai paprasta naudoti, tačiau ji itin efektyvi.

5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

Prarasti tai!

Puikus dalykas apie Lose It! yra tai, kad skaičiuoti kalorijas yra gana paprasta nuo pat pradžių. Atidarius Lose It! Pirmą kartą programėlė užduos keletą klausimų apie jūsų sveikatą ir svorio tikslą. Remdamiesi šia informacija, „Prarask! numatys jūsų mitybos įpročius, kad sukurtų algoritmą, pagal kurį rastumėte tik jums skirtą maistą.

Parsisiųsti: iOSAndroid

3. Kronometras

Tiems, kurie reguliariai naudoja tokio tipo maisto dienoraščius, nemokama programa tikrai bus populiari. Ir „Cronometr“ yra geriausias nemokamas pasirinkimas. Ši programa turi daugybę nemokamų funkcijų, tačiau vis tiek galite mokėti už programą, kad galėtumėte naudoti daugiau aukščiausios kokybės.

5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

Kronometras

Galite rankiniu būdu sekti suvartojamo maisto kiekį arba naudoti skaitytuvą, kad programa apskaičiuotų jūsų kalorijas. Kronometras taip pat seka jūsų pratimų eigą. Galite naudoti esamas veiklas arba susikurti savo.

Nors „Cronometrs“ dar neturi didžiausios maisto šaltinių ir receptų duomenų bazės, ji leidžia susikurti savo. Kai kuriate receptą, kiti taip pat gali pasiekti jūsų receptą ir atvirkščiai.

Parsisiųsti: iOSAndroid

4. MyPlate

Jei ieškote programėlės, kuri ne tik padėtų sekti jūsų suvartojamo maisto kiekį ir aktyvumą, bet ir turėtų treniruočių planą bei receptus, kurių galite sekti, išbandykite „MyPlate“.

5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

„MyPlate“.

„MyPlate“ yra visa programa, leidžianti tinkinti savo tikslus, receptus ir praktiką, jei nežinote, nuo ko pradėti. Įvedę tam tikrą asmeninę informaciją ir tikslus, galite pradėti pridėti visus maisto produktus, kuriuos valgote, kad galėtumėte stebėti savo kalorijas.

Jei vis tiek nesijaučiate patenkintas, galite rinktis iš programėlėje esančių veiklų. Programėlėje bus treniruočių veiklos sąrašas, sudėtingumo lygis ir baigimo laikas.

Jei neturite laiko praktikuotis, galite išbandyti daugybę skirtingų receptų. Šie receptai tinka jūsų kūno tipui ir padės pasiekti norimą svorio tikslą.

Parsisiųsti: iOSAndroid

5. HealthifyMe

„HealthifyMe“ šiandien yra viena geriausių svorio metimo programų. Tai švari ir paprasta naudoti vartotojo sąsaja.

5 geriausios kalorijų skaičiavimo programos jūsų telefone

HealthifyMe

Naudodami HealthifyMe galite lengvai sekti savo kalorijas ir fizinę veiklą. Be to, programėlėje galite rinktis iš įvairių veiklų ir sutelkti dėmesį į skirtingas kūno dalis. Nesvarbu, kokia tai kūno dalis, ši programa turi tinkamus pratimus.

Ypatinga „HealthifyMe“ savybė yra programos funkcija, skirta sustiprinti virškinimo sistemą, padedanti pasirinkti tinkamą maistą, kad sustiprintumėte virškinimo sistemą, taip pat sekti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, miegą ir rankų plovimo skaičių.

Parsisiųsti: iOSAndroid


„Apple Bypass“ ir „Unlock“ įrenginių skirtumai

„Apple Bypass“ ir „Unlock“ įrenginių skirtumai

Kas yra „iPhone“ atrakinimas ir „iPhone“ apėjimas? Kaip atskirti „Apple“ produktus atrakinti ir apeiti.

Kaip išjungti ekrano laiką „iPhone“ ir „Mac“.

Kaip išjungti ekrano laiką „iPhone“ ir „Mac“.

Žemiau esančiame straipsnyje Quantrimang padės jums išjungti ekrano laiko funkciją „iPhone“ ir „Mac“.

Kaip kurti ir redaguoti užrašus „iPhone“.

Kaip kurti ir redaguoti užrašus „iPhone“.

Žemiau esančiame straipsnyje „Quantrimang“ padės jums kurti užrašus „iPhone“ ir „iPad“, taip pat kaip redaguoti, perkelti, ištrinti ir atkurti užrašus.

Kaip neleisti programoms prašyti sekti jūsų veiklą „iPhone“.

Kaip neleisti programoms prašyti sekti jūsų veiklą „iPhone“.

Kaip neleisti programoms prašyti sekti jūsų veiklą „iPhone“?

Populiariausios programos, leidžiančios rasti gražių „iPhone“ ir „iPad“ fono paveikslėlių

Populiariausios programos, leidžiančios rasti gražių „iPhone“ ir „iPad“ fono paveikslėlių

Žemiau esančiame straipsnyje „Quantrimang“ išvardins gražiausias „iPhone“ ir „iPad“ tapetų programas.

Kaip ištrinti telefono numerį iPhone ir Mac

Kaip ištrinti telefono numerį iPhone ir Mac

Žemiau esančiame straipsnyje „Quantrimang“ padės jums ištrinti kontaktus „iPhone“ ir „Mac“.

Turėtumėte naudoti šią programą, kad patikrintumėte savo seną iPhone prieš pirkdami

Turėtumėte naudoti šią programą, kad patikrintumėte savo seną iPhone prieš pirkdami

Šiame straipsnyje Quantrimang pristatys jums įrankį, kuris gali patikrinti beveik visą iPhone būseną. Programėlė vadinasi TestM.

Ši programa praneš jums, kai jūsų iPhone bus nulaužtas

Ši programa praneš jums, kai jūsų iPhone bus nulaužtas

Šiame straipsnyje „Quantrimang“ pristatys „Trail of Bits“ programą „iVerify“ su daugybe puikių saugos funkcijų.

Kaip nustatyti automatinį el. laiškų iš užblokuotų siuntėjų ištrynimą „iPhone“.

Kaip nustatyti automatinį el. laiškų iš užblokuotų siuntėjų ištrynimą „iPhone“.

Paštas yra numatytoji elektroninio pašto (el. pašto) programa, kurią Apple įdiegė iPhone ir savo programinės įrangos ekosistemos produktuose.

Kaip klasifikuoti „Bluetooth“ įrenginius ir priedus „iOS“.

Kaip klasifikuoti „Bluetooth“ įrenginius ir priedus „iOS“.

Turėsite 6 parinktis klasifikuoti „Bluetooth“ įrenginius, prijungtus prie „iPhone“ ar „iPad“ operacinėje sistemoje „iOS 14.4“, įskaitant: automobilio garsiakalbius, ausines, klausos aparatus, garsiakalbius ir kitus įrenginius.

Kaip įjungti / išjungti pranešimus apie naujus Apple Music leidimus iOS

Kaip įjungti / išjungti pranešimus apie naujus Apple Music leidimus iOS

„Apple“ pristatė naują „Apple Music“ funkciją, kad praneštų vartotojams apie naujus albumus, EP ir vaizdo įrašus iš atlikėjų jų muzikos bibliotekose. Toliau pateikti veiksmai parodo, kaip įjungti arba išjungti pranešimus apie šiuos naujus leidimus.

Kokia yra mažai galios režimo funkcija „iPhone“?

Kokia yra mažai galios režimo funkcija „iPhone“?

Žemiau esančiame straipsnyje Quantrimang jums paaiškins daugiau apie šio mažos galios režimo funkciją.

Kaip išjungti „iMessage“ žinučių siuntimo efektus „iPhone“.

Kaip išjungti „iMessage“ žinučių siuntimo efektus „iPhone“.

Išjungti teksto efektus „iMessage“ programoje yra gana paprasta.

Kaip išjungti pranešimų blykstę „iPhone“.

Kaip išjungti pranešimų blykstę „iPhone“.

Naudojant „iOS“ operacinę sistemą, ši funkcija yra integruota į nustatymus ir įjungta pagal numatytuosius nustatymus.

Kaip perjungti skambučius iš Apple Watch į iPhone

Kaip perjungti skambučius iš Apple Watch į iPhone

Žemiau esančiame straipsnyje „Quantrimang“ padės jums konvertuoti skambučius iš „Apple Watch“ į „iPhone“.

Kaip pakeisti numatytąją muzikos programą iPhone

Kaip pakeisti numatytąją muzikos programą iPhone

Apple iOS 14.5 beta ką tik pridėjo naują funkciją, leidžiančią vartotojams pakeisti numatytąją muzikos programą, ši funkcija itin naudinga tiems, kurie nėra Apple Music gerbėjai.

6 geriausi vaizdo žaidimų emuliatoriai „iOS“.

6 geriausi vaizdo žaidimų emuliatoriai „iOS“.

Laimei, galite žaisti visus klasikinius vaizdo žaidimus, tokius kaip „Pokémon“, „Crash Bandicoot“, „Super Mario 64“ arba „The Legend of Zelda“, naudodami vieną iš geriausių toliau pateiktų emuliatorių.

Kaip išsaugoti „iMessage“ pranešimų priedus „iOS“.

Kaip išsaugoti „iMessage“ pranešimų priedus „iOS“.

„iOS“ naudotojams „iMessage“ tikriausiai nėra svetima.

Populiariausios šachmatų mokymo programos telefonuose

Populiariausios šachmatų mokymo programos telefonuose

Jei jus taip pat domina intelektualus šachmatų sportas, savo telefone galite peržiūrėti žemiau esančias šachmatų mokymo programas.

Kaip užblokuoti svetaines, kad jos nepasiektų kameros, mikrofono ir vietos „Safari“, skirtoje „iOS“.

Kaip užblokuoti svetaines, kad jos nepasiektų kameros, mikrofono ir vietos „Safari“, skirtoje „iOS“.

Naujausia „iOS“ „Safari“ versija dabar leidžia lengvai valdyti privatumo nustatymus naršyklėje „mikro“ lygiu.

Kaip naudoti „Widgetsmith“ APK „Android“.

Kaip naudoti „Widgetsmith“ APK „Android“.

Kalbant apie programinės įrangos, veikiančios skirtingose ​​aparatinės įrangos platformose, įvairovę, dažnai galvojame apie „Google“ „Android“ ir „Apple“ iOS. Vakar Quantrimang pateiks jums Widget Smith APK įrankį, todėl naudotis telefonu bus daug patogiau.

Kaip bendrinti internetą naudojant „Bluetooth Tethering“ tarp dviejų „Android“ įrenginių

Kaip bendrinti internetą naudojant „Bluetooth Tethering“ tarp dviejų „Android“ įrenginių

Ar norite bendrinti „Android“ telefono interneto ryšį su kitu „Android“ įrenginiu, išlaikydami akumuliatoriaus veikimo laiką? Neieškokite daugiau nei „Bluetooth“ modemo.

Kaip nustatyti, kad „Android“ telefono laikmatis veiktų automatiškai

Kaip nustatyti, kad „Android“ telefono laikmatis veiktų automatiškai

„Android“ naudotojai gali nustatyti, kad telefonai veiktų automatiškai, naudodami „Smart Connect“ programą, kurios pagrindinė funkcija yra automatiškai atlikti tam tikras operacijas jūsų nustatytu laiku. , arba kai prijungiate išorinį įrenginį prie „Android“ įrenginio.

Kaip greitai skambinti numeriais Samsung telefonuose

Kaip greitai skambinti numeriais Samsung telefonuose

Užuot ieškoję vardų kontaktuose, vartotojai gali nustatyti greitojo rinkimo režimą „Samsung“ telefonuose. Toliau pateiktame straipsnyje bus paaiškinta, kaip greitai skambinti numeriais „Samsung“ telefonuose.

Kaip žiūrėti „Tran Tinh Lenh“ telefone naudojant „Tencent Video“.

Kaip žiūrėti „Tran Tinh Lenh“ telefone naudojant „Tencent Video“.

Ši programa padės sekti naujausias „Tran Tinh Lenh“ serijas jūsų telefone

3 būdai, kaip pakeisti telefono klaviatūros foną

3 būdai, kaip pakeisti telefono klaviatūros foną

Jaučiate, kad jūsų telefono klaviatūra pernelyg nuobodi ir norite, kad ji būtų spalvingesnė. Šis straipsnis padės padaryti klaviatūrą malonesnę.

Kaip įdiegti HTC orų ir laikrodžio valdiklius „Android“.

Kaip įdiegti HTC orų ir laikrodžio valdiklius „Android“.

„Android“ operacinė sistema turi keletą ikoniškų dizainų. Vienas iš jų yra HTC orų ir laikrodžio valdiklis (HTC Sense Weather & Clock) pirmaisiais „Android“ laikais.

Kaip naudoti „Bing“ nuotraukas kaip „Android“ ekrano užsklandą

Kaip naudoti „Bing“ nuotraukas kaip „Android“ ekrano užsklandą

Jei norite naudoti „Bing“ vaizdus kaip vaizdus „Android“, tiesiog įdiekite palaikomą „Microsoft Launcher“ programą. Tuo tarpu „Microsoft Launcher“ programa taip pat turi galimybę kasdien keisti foną, kad atnaujintų telefoną.

Ar iš naujo nustatę Android telefoną galima atkurti duomenis?

Ar iš naujo nustatę Android telefoną galima atkurti duomenis?

Žmonės dažnai galvoja, kad atkūrus gamyklinius nustatymus, duomenys visiškai ištrinami iš įrenginio ir jų nebegalima pasiekti. Tačiau tai ne visada tiesa.

Instrukcijos, kaip pakeisti tinklo logotipą „Android“ telefonuose

Instrukcijos, kaip pakeisti tinklo logotipą „Android“ telefonuose

Naudodami „iNoty OS 10“ programą galite visiškai pakeisti operatoriaus pavadinimo logotipą į savo vardą arba bet kurį kitą pavadinimą savo „Android“ telefone, tiesiog neprisišakniję telefono.