5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Ako pokušavate smršavjeti ili živjeti zdravije, trebali biste kontrolirati što unosite u svoje tijelo. Pravilno vježbanje je bitno, ali nije jedino na što trebate obratiti pozornost. Ostale stvari poput dijete, umjerene prehrane, pa čak i brojanja kalorija također su vrlo važne.

Brojanje kalorija čini se prekomplicirano, ali ako vam to postane navika. Imamo pametne telefone koji vam puno pomažu u zdravijem životu.

Ispod su neke od najboljih aplikacija za brojanje kalorija na mobilnim platformama Android i iOS.

Zašto biste trebali kontrolirati kalorije?

Brojanje kalorija često ima vrlo različita mišljenja. Mnogi ljudi kažu da to ne pomaže, ali brojanje i praćenje koliko jedete može vas uputiti kako se udebljati ili smršaviti ako je potrebno. Osim toga, brojanje kalorija također vam pomaže razumjeti svoje prehrambene navike i pomaže vam da živite zdravije.

1. MyFitnessPal

Nije previše iznenađujuće kada ste već čuli ime MyFitnessPal. Aplikaciju za brojanje kalorija i praćenje prehrane koristi više od 200 milijuna članova, a postoji razlog zašto je ta brojka tolika.

MyFitnessPal

MyFitnessPal postoji već više od 10 godina i raste svakim danom. Možete brojati kalorije, pratiti količinu hranjivih tvari u hrani koju jedete i bilježiti svoj dnevni proces prehrane.

Možete izraditi vlastiti recept, jednostavno unijeti podatke o hranjivim tvarima. Ako jedete vani, dodajte informacije o svojim omiljenim mjestima za jelo kako bi aplikacija mogla točno izračunati broj kalorija koje ste unijeli.

Preuzimanje: iOS - Android 

2. Izgubi ga!

Izgubio! je vrlo korisna aplikacija koja vam pomaže u mršavljenju. Ova aplikacija za brojanje kalorija vrlo je jednostavna za korištenje, ali iznimno učinkovita.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Izgubio!

Sjajna stvar kod Lose It! je da je brojanje kalorija prilično jednostavno od samog početka. Prilikom otvaranja Lose It! Po prvi put, aplikacija će postaviti nekoliko pitanja o vašem zdravlju i težini. Na temelju tih informacija, Lose It! će predvidjeti vaše prehrambene navike kako bi izradio algoritam za pronalaženje hrane samo za vas.

Preuzimanje: iOS - Android

3. Kronometar

Za one koji redovito koriste ovakve aplikacije za vođenje dnevnika hrane, besplatna aplikacija će svakako biti popularna. A Cronometer je najbolja besplatna opcija. Ova aplikacija ima hrpu besplatnih značajki, ali još uvijek možete platiti aplikaciju za više premium upotreba.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Kronometar

Možete ručno pratiti unos hrane ili upotrijebiti skener kako bi aplikacija izračunala kalorije umjesto vas. Cronometer također prati vaš napredak u vježbanju. Možete koristiti postojeće aktivnosti ili kreirati vlastite.

Iako Cronometers još nema najveću bazu podataka izvora hrane i recepata, dopušta vam da izradite vlastite. Kada izradite recept, drugi također mogu pristupiti vašem receptu i obrnuto.

Preuzimanje: iOS - Android

4. Moj tanjur

Ako tražite aplikaciju koja ne samo da pomaže u praćenju vašeg unosa hrane i aktivnosti, već ima i plan vježbanja i recepte koje možete slijediti, isprobajte MyPlate.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Moj tanjur

MyPlate je cjelovita aplikacija koja vam omogućuje da prilagodite svoje ciljeve, recepte i vježbate ako ne znate odakle početi. Nakon što unesete neke osobne podatke i ciljeve, možete početi dodavati svu hranu koju jedete kako biste pratili svoje kalorije.

Ako se i dalje ne osjećate zadovoljni, možete birati između aktivnosti dostupnih u aplikaciji. Aplikacija će imati popis aktivnosti vježbanja, razinu težine i vrijeme završetka.

Ako nemate vremena za vježbanje, možete isprobati mnogo različitih vrsta recepata. Ovi recepti prikladni su za vaš tip tijela i pomoći će vam da postignete željenu težinu.

Preuzimanje: iOS - Android

5. HealthifyMe

HealthifyMe jedna je od najboljih aplikacija za mršavljenje danas. To je čisto i jednostavno korisničko sučelje.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

HealthifyMe

Uz HealthifyMe možete jednostavno pratiti svoje kalorije i fizičke aktivnosti. Osim toga, možete birati između raznih aktivnosti u aplikaciji i fokusirati se na različite dijelove tijela. Bez obzira o kojem se dijelu tijela radi, ova aplikacija ima prave vježbe.

Posebna stvar kod HealthifyMe je značajka aplikacije za jačanje probavnog sustava, koja vam pomaže da odaberete pravu hranu za jačanje probavnog sustava, kao i praćenje dnevnih aktivnosti kao što su spavanje i koliko puta perete ruke.

Preuzimanje: iOS - Android


Kako brzo pronaći stare poruke na iPhoneu

Kako brzo pronaći stare poruke na iPhoneu

Ako želite pronaći stare poruke na iPhoneu, to možete učiniti na sljedeća dva načina.

Kako uključiti simetriju prednje kamere na iPhoneu

Kako uključiti simetriju prednje kamere na iPhoneu

Prilikom snimanja fotografije prednjom kamerom na iPhoneu, tražilo će obrnuti vašu sliku. S iOS-om 14, Apple je konačno integrirao ovu jednostavnu postavku u aplikaciju Kamera na svojim uređajima.

Kako provjeriti lozinku za iCloud Keychain

Kako provjeriti lozinku za iCloud Keychain

U iOS-u 14 i novijim, Apple pruža sigurnosne preporuke koje vas upozoravaju ako lozinka koju koristite ugrožava vaš račun.

Kako sakriti stranice aplikacija na iPhoneu

Kako sakriti stranice aplikacija na iPhoneu

Uvijek imamo stranicu ili mapu koja sadrži rijetko korištene aplikacije na našem iPhoneu, ali ih ne želimo potpuno izbrisati s uređaja. Srećom, iOS 14 vam može pomoći da prestanete vidjeti te aplikacije.

Koja je linija koja se pojavljuje ispod ikone baterije na zaključanom zaslonu iPhonea? Što to znači?

Koja je linija koja se pojavljuje ispod ikone baterije na zaključanom zaslonu iPhonea? Što to znači?

Sučelje na iPhoneu općenito je prilično jednostavno i intuitivno, no ponekad se neke stvari ipak pojavljuju bez objašnjenja, što kod korisnika izaziva zbunjenost.

Kako dijeliti popise u aplikaciji Podsjetnici na iPhoneu

Kako dijeliti popise u aplikaciji Podsjetnici na iPhoneu

Korištenje aplikacije Podsjetnici ugrađene u Apple uređaje odličan je način dijeljenja i izrade popisa obaveza s obitelji, prijateljima i kolegama.

Kako isključiti značajku automatskog prebacivanja uređaja AirPods

Kako isključiti značajku automatskog prebacivanja uređaja AirPods

Od iOS-a 14, Apple je dodao novu značajku, omogućujući AirPods i AirPods da automatski mijenjaju veze između uređaja. Međutim, mnogi korisnici ne vole ovu značajku, i dalje daju prednost ručnom povezivanju. Dobra vijest je da možete potpuno isključiti ovu značajku i ručno povezati svaki uređaj kao i prije.

Kako sakriti skriveni album u iPhone aplikaciji Fotografije

Kako sakriti skriveni album u iPhone aplikaciji Fotografije

Očekivali smo da će Apple dodati značajku zaključavanja u “Skriveni album”, koji se može otključati samo pomoću Face ID-a, Touch ID-a, lozinke ili koda. Međutim, iOS 14 ima bolje rješenje za skrivanje ove mape.

Kako spriječiti da se Widget Stacks na iPhoneu automatski mijenja

Kako spriječiti da se Widget Stacks na iPhoneu automatski mijenja

Skupovi widgeta izvrstan su način za korištenje više widgeta u isto vrijeme na početnom zaslonu vašeg iPhonea. Međutim, ova je značajka neugodna za korisnike jer će automatski promijeniti widget prema vremenu ili trajanju korištenja od strane korisnika. Evo kako spriječiti da se hrpe widgeta na vašem iPhoneu automatski mijenjaju.

Razlozi zašto ne biste trebali žuriti s ažuriranjem na iOS 14

Razlozi zašto ne biste trebali žuriti s ažuriranjem na iOS 14

Nakon dosta dugog čekanja, zašto bi se korisnici još neko vrijeme trebali strpiti? Razlog je taj što trenutno preuzimanje i instaliranje iOS-a 14 ima više nedostataka nego prednosti.

Kako snimiti bolje fotografije s iOS-om 14

Kako snimiti bolje fotografije s iOS-om 14

Uz velike promjene o kojima se mnogo pričalo kao što su widgeti na početnom ekranu, zadano uređivanje e-pošte i web preglednika na iOS-u 14, Apple je također poboljšao aplikaciju Kamera.

Sve nove značajke privatnosti u iOS-u 14

Sve nove značajke privatnosti u iOS-u 14

iPhone je prava investicija za one koji brinu o privatnosti prilikom korištenja telefona. Uz nekoliko novih značajki privatnosti i poboljšanja starih, iOS 14 nastavlja pomagati korisnicima da se osjećaju sigurnije kada koriste iPhone.

Nove značajke aplikacije Notes na iOS-u 14

Nove značajke aplikacije Notes na iOS-u 14

Notes je aplikacija dostupna na iPhoneu koja radi vrlo učinkovito i može se kombinirati s drugim vanjskim alatima za bilježenje. Uz iOS 14, aplikacija Notes ima mnogo novih stvari koje čekaju da budu otkrivene.

Nove značajke pristupačnosti na iPhoneu

Nove značajke pristupačnosti na iPhoneu

Apple je dodao više značajki pristupačnosti u iOS 14. Ovi novi alati pomažu korisnicima da lakše pristupaju i koriste iPhone.

Kako vidjeti popis najčešće korištenih aplikacija na iPhoneu

Kako vidjeti popis najčešće korištenih aplikacija na iPhoneu

Jeste li ikada bili znatiželjni koje vam aplikacije na pametnom telefonu oduzimaju previše vremena?

Kako postaviti AirPods za automatsko obavještavanje o pozivima i porukama na iPhoneu

Kako postaviti AirPods za automatsko obavještavanje o pozivima i porukama na iPhoneu

Bilo bi sjajno kada bi vas AirPods mogao automatski obavijestiti o dolaznim pozivima i obavijestima na vašem iPhoneu.

Prvi MagSafe punjači i kućišta stigli su do korisnika

Prvi MagSafe punjači i kućišta stigli su do korisnika

Appleovo najnovije MagSafe bežično punjenje i kućište počeli su stizati korisnicima ranije nego što se očekivalo.

Pronađite određene riječi na web stranicama s iOS-om i Androidom

Pronađite određene riječi na web stranicama s iOS-om i Androidom

Možda ste upoznati s naredbom find kada koristite web-preglednik na radnoj površini. Ali kako izvršiti istu radnju na mobilnom uređaju kao što je iPhone ili Android pametni telefon u web pregledniku?

Kako koristiti iPhone telefone bez tipke Home

Kako koristiti iPhone telefone bez tipke Home

Za one koji su upoznati s tipkom Home na prethodnim verzijama iPhonea, možda će prebacivanje na zaslon od ruba do ruba biti malo zbunjujuće. Evo kako koristiti svoj iPhone bez tipke Home.

Kako spremiti e-poštu kao PDF datoteku na iPhone

Kako spremiti e-poštu kao PDF datoteku na iPhone

Quantrimang će vas uputiti kako spremiti e-poštu kao PDF datoteke na iPhone i iPad.

Koje podatke Android dijeli s Googleom?

Koje podatke Android dijeli s Googleom?

Znate da su Android i Google na istoj strani. Ovo savezništvo postaje dio vašeg života i možda ćete se osjećati ugodno, a možda i ne znajući da Android i Google dijele informacije o vama. No, što točno Android i Google dijele?

Molimo vas da preuzmete izuzetno popularan komplet pozadina visoke kvalitete za Google Pixel 4a

Molimo vas da preuzmete izuzetno popularan komplet pozadina visoke kvalitete za Google Pixel 4a

Google Pixel 4a jedan je od najpopularnijih modela pametnih telefona srednje klase koji gotovo svi ljubitelji tehnologije diljem svijeta željno iščekuju.

Kako vratiti izvorno uređene fotografije na Samsung telefonima

Kako vratiti izvorno uređene fotografije na Samsung telefonima

Na Samsung telefonima postoji izuzetno korisna i zanimljiva značajka koja vraća uređene fotografije na originalne ako se korisniku više ne sviđa uređena fotografija.

Kako vidjeti popis najčešće korištenih aplikacija na Androidu

Kako vidjeti popis najčešće korištenih aplikacija na Androidu

Ako vas zanima koje vam aplikacije na vašem pametnom telefonu oduzimaju previše vremena, ovaj će vam članak pokazati kako provjeriti popis najčešće korištenih aplikacija na Androidu putem alata Digital Wellbeing.

Detaljna recenzija Samsung Galaxy slušalica

Detaljna recenzija Samsung Galaxy slušalica

Samsung je lansirao Galaxy Buds i Galaxy Buds Plus duo izravno uz Appleove AirPods. Ova detaljna recenzija kompleta proizvoda omogućit će nam bolje razumijevanje ovih slušalica koje osvajaju tržište.

Kako instalirati XAPK datoteku na Android

Kako instalirati XAPK datoteku na Android

Ako ste korisnik Androida, vjerojatno vam je poznat pojam APK, ali jeste li znali da postoji i nešto što se zove XAPK? Ovaj vodič objašnjava što su XAPK datoteke i kako ih možete instalirati na svoj uređaj.

Sažetak o tome kako klonirati aplikacije na telefonu

Sažetak o tome kako klonirati aplikacije na telefonu

Imate više od 1 računa društvene mreže koje možete koristiti u različite svrhe. Stalno mijenjanje računa je problematično, pokušajte klonirati aplikaciju

Kako ograničiti vrijeme korištenja aplikacije na Android telefonima

Kako ograničiti vrijeme korištenja aplikacije na Android telefonima

Korištenje značajke Digital Wellbeing pomoći će vam postaviti vremenska ograničenja za korištenje Android aplikacija

8 najboljih besplatnih aplikacija za emulator terminala za Android

8 najboljih besplatnih aplikacija za emulator terminala za Android

Aplikacije Terminal Emulator na Androidu vrlo su zgodne kada želite izvršavati naredbe unutar Android operativnog sustava kao na Linuxu.

Kako isključiti značajku pogađanja riječi na Samsung telefonima

Kako isključiti značajku pogađanja riječi na Samsung telefonima

Značajka predviđanja riječi na Samsung telefonima pomoći će nam da brzo unesemo riječi kada šaljemo poruke ili pišemo bilješke na telefonu. Članak u nastavku uputit će čitatelje da isključe značajku pogađanja riječi na Samsung telefonima.