5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Ako pokušavate smršavjeti ili živjeti zdravije, trebali biste kontrolirati što unosite u svoje tijelo. Pravilno vježbanje je bitno, ali nije jedino na što trebate obratiti pozornost. Ostale stvari poput dijete, umjerene prehrane, pa čak i brojanja kalorija također su vrlo važne.

Brojanje kalorija čini se prekomplicirano, ali ako vam to postane navika. Imamo pametne telefone koji vam puno pomažu u zdravijem životu.

Ispod su neke od najboljih aplikacija za brojanje kalorija na mobilnim platformama Android i iOS.

Zašto biste trebali kontrolirati kalorije?

Brojanje kalorija često ima vrlo različita mišljenja. Mnogi ljudi kažu da to ne pomaže, ali brojanje i praćenje koliko jedete može vas uputiti kako se udebljati ili smršaviti ako je potrebno. Osim toga, brojanje kalorija također vam pomaže razumjeti svoje prehrambene navike i pomaže vam da živite zdravije.

1. MyFitnessPal

Nije previše iznenađujuće kada ste već čuli ime MyFitnessPal. Aplikaciju za brojanje kalorija i praćenje prehrane koristi više od 200 milijuna članova, a postoji razlog zašto je ta brojka tolika.

MyFitnessPal

MyFitnessPal postoji već više od 10 godina i raste svakim danom. Možete brojati kalorije, pratiti količinu hranjivih tvari u hrani koju jedete i bilježiti svoj dnevni proces prehrane.

Možete izraditi vlastiti recept, jednostavno unijeti podatke o hranjivim tvarima. Ako jedete vani, dodajte informacije o svojim omiljenim mjestima za jelo kako bi aplikacija mogla točno izračunati broj kalorija koje ste unijeli.

Preuzimanje: iOS - Android 

2. Izgubi ga!

Izgubio! je vrlo korisna aplikacija koja vam pomaže u mršavljenju. Ova aplikacija za brojanje kalorija vrlo je jednostavna za korištenje, ali iznimno učinkovita.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Izgubio!

Sjajna stvar kod Lose It! je da je brojanje kalorija prilično jednostavno od samog početka. Prilikom otvaranja Lose It! Po prvi put, aplikacija će postaviti nekoliko pitanja o vašem zdravlju i težini. Na temelju tih informacija, Lose It! će predvidjeti vaše prehrambene navike kako bi izradio algoritam za pronalaženje hrane samo za vas.

Preuzimanje: iOS - Android

3. Kronometar

Za one koji redovito koriste ovakve aplikacije za vođenje dnevnika hrane, besplatna aplikacija će svakako biti popularna. A Cronometer je najbolja besplatna opcija. Ova aplikacija ima hrpu besplatnih značajki, ali još uvijek možete platiti aplikaciju za više premium upotreba.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Kronometar

Možete ručno pratiti unos hrane ili upotrijebiti skener kako bi aplikacija izračunala kalorije umjesto vas. Cronometer također prati vaš napredak u vježbanju. Možete koristiti postojeće aktivnosti ili kreirati vlastite.

Iako Cronometers još nema najveću bazu podataka izvora hrane i recepata, dopušta vam da izradite vlastite. Kada izradite recept, drugi također mogu pristupiti vašem receptu i obrnuto.

Preuzimanje: iOS - Android

4. Moj tanjur

Ako tražite aplikaciju koja ne samo da pomaže u praćenju vašeg unosa hrane i aktivnosti, već ima i plan vježbanja i recepte koje možete slijediti, isprobajte MyPlate.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

Moj tanjur

MyPlate je cjelovita aplikacija koja vam omogućuje da prilagodite svoje ciljeve, recepte i vježbate ako ne znate odakle početi. Nakon što unesete neke osobne podatke i ciljeve, možete početi dodavati svu hranu koju jedete kako biste pratili svoje kalorije.

Ako se i dalje ne osjećate zadovoljni, možete birati između aktivnosti dostupnih u aplikaciji. Aplikacija će imati popis aktivnosti vježbanja, razinu težine i vrijeme završetka.

Ako nemate vremena za vježbanje, možete isprobati mnogo različitih vrsta recepata. Ovi recepti prikladni su za vaš tip tijela i pomoći će vam da postignete željenu težinu.

Preuzimanje: iOS - Android

5. HealthifyMe

HealthifyMe jedna je od najboljih aplikacija za mršavljenje danas. To je čisto i jednostavno korisničko sučelje.

5 najboljih aplikacija za brojanje kalorija na vašem telefonu

HealthifyMe

Uz HealthifyMe možete jednostavno pratiti svoje kalorije i fizičke aktivnosti. Osim toga, možete birati između raznih aktivnosti u aplikaciji i fokusirati se na različite dijelove tijela. Bez obzira o kojem se dijelu tijela radi, ova aplikacija ima prave vježbe.

Posebna stvar kod HealthifyMe je značajka aplikacije za jačanje probavnog sustava, koja vam pomaže da odaberete pravu hranu za jačanje probavnog sustava, kao i praćenje dnevnih aktivnosti kao što su spavanje i koliko puta perete ruke.

Preuzimanje: iOS - Android


Kako izbrisati telefonski broj na iPhoneu i Macu

Kako izbrisati telefonski broj na iPhoneu i Macu

U članku u nastavku Quantrimang će vas uputiti kako izbrisati kontakte na iPhoneu i Macu.

Trebali biste koristiti ovu aplikaciju da provjerite svoj stari iPhone prije kupnje

Trebali biste koristiti ovu aplikaciju da provjerite svoj stari iPhone prije kupnje

U ovom članku, Quantrimang će vam predstaviti alat koji može provjeriti gotovo sve statuse iPhonea. Aplikacija se zove TestM.

Ova aplikacija će vas obavijestiti kada je vaš iPhone hakiran

Ova aplikacija će vas obavijestiti kada je vaš iPhone hakiran

U ovom će članku Quantrimang predstaviti aplikaciju iVerify tvrtke Trail of Bits s mnogim sjajnim sigurnosnim značajkama.

Kako postaviti automatsko brisanje e-pošte od blokiranih pošiljatelja na iPhoneu

Kako postaviti automatsko brisanje e-pošte od blokiranih pošiljatelja na iPhoneu

Mail je zadana aplikacija za elektroničku poštu (e-pošta) koju je Apple instalirao na iPhone, kao i proizvode u svom softverskom ekosustavu.

Kako klasificirati Bluetooth uređaje i dodatke na iOS-u

Kako klasificirati Bluetooth uređaje i dodatke na iOS-u

Imat ćete 6 opcija za klasificiranje Bluetooth uređaja spojenih na vaš iPhone ili iPad u iOS-u 14.4 uključujući: automobilske zvučnike, slušalice, slušna pomagala, zvučnike i druge uređaje.

Kako omogućiti/onemogućiti obavijesti za nova izdanja Apple Musica u iOS-u

Kako omogućiti/onemogućiti obavijesti za nova izdanja Apple Musica u iOS-u

Apple je pokrenuo novu značajku Apple Music za obavještavanje korisnika o novim albumima, EP-ima i video zapisima izvođača u njihovim glazbenim bibliotekama. Koraci u nastavku pokazuju vam kako omogućiti ili onemogućiti obavijesti o ovim novim izdanjima.

Koja je funkcija Low Power Mode na iPhoneu?

Koja je funkcija Low Power Mode na iPhoneu?

U članku u nastavku Quantrimang će vam objasniti više o funkciji ovog načina rada male snage.

Kako isključiti efekte slanja iMessage poruka na iPhoneu

Kako isključiti efekte slanja iMessage poruka na iPhoneu

Onemogućavanje efekata slanja poruka u aplikaciji iMessage prilično je jednostavno.

Kako isključiti bljesak obavijesti na iPhoneu

Kako isključiti bljesak obavijesti na iPhoneu

Kod operativnog sustava iOS ova je značajka ugrađena u postavke i omogućena prema zadanim postavkama.

Kako prebaciti pozive s Apple Watcha na iPhone

Kako prebaciti pozive s Apple Watcha na iPhone

U članku u nastavku Quantrimang će vas uputiti kako pretvoriti pozive s Apple Watcha na iPhone.

Kako promijeniti zadanu glazbenu aplikaciju na iPhoneu

Kako promijeniti zadanu glazbenu aplikaciju na iPhoneu

Appleov iOS 14.5 beta upravo je dodao novu značajku, dopuštajući korisnicima promjenu zadane glazbene aplikacije, ova značajka je izuzetno korisna za one koji nisu ljubitelji Apple Musica.

6 najboljih emulatora videoigara na iOS-u

6 najboljih emulatora videoigara na iOS-u

Srećom, možete igrati sve klasične video igre kao što su Pokémon, Crash Bandicoot, Super Mario 64 ili The Legend of Zelda na svom iPhoneu koristeći jedan od najboljih emulatora u nastavku.

Kako spremiti privitke iMessage poruke na iOS-u

Kako spremiti privitke iMessage poruke na iOS-u

Korisnicima iOS-a iMessage vjerojatno nije stranac.

Top aplikacije za učenje šaha na telefonima

Top aplikacije za učenje šaha na telefonima

Ako ste također zainteresirani za intelektualni sport šaha, možete pogledati aplikacije za podučavanje šaha u nastavku na svom telefonu.

Kako web stranicama blokirati pristup kameri, mikrofonu i lokaciji u Safariju za iOS

Kako web stranicama blokirati pristup kameri, mikrofonu i lokaciji u Safariju za iOS

Najnovija verzija Safarija u iOS-u sada vam omogućuje jednostavno upravljanje postavkama privatnosti u pregledniku na "mikro" razini.

Što je 8938 iPhone?

Što je 8938 iPhone?

Značajka 8938 na iPhoneu tipična je skrivena značajka iPhonea, svi je znaju, gotovo svi je koriste, ali ne primjećuju svi da je to značajka.

11 najboljih značajki na iOS-u koje Android još uvijek nema

11 najboljih značajki na iOS-u koje Android još uvijek nema

Ako se u bliskoj budućnosti planirate prebaciti s iPhonea na Android uređaj, morate znati softverske funkcije koje će vam nedostajati. Pogledajmo najbolje značajke iOS-a koje Android uređaji još nemaju.

Kako instalirati CarBridge na iPhone bez jailbreaka

Kako instalirati CarBridge na iPhone bez jailbreaka

CarBridge je softver koji vam omogućuje pregled svih aplikacija vašeg iPhonea na CarPlayu. Možete gledati videozapise, igrati igrice i koristiti svoje omiljene društvene mreže u svom automobilu putem CarBridgea.

Kako provjeriti originalni iPhone

Kako provjeriti originalni iPhone

Slijedite ove korake kako biste bili sigurni da je telefon koji kupujete originalan.

Veličine snimaka zaslona App Store i Google Play

Veličine snimaka zaslona App Store i Google Play

Važan je rad na slikama koje želite pregledati u aplikaciji. Zbog toga morate znati kako vaše snimke zaslona izgledaju kako biste privukli pozornost korisnika i naveli ih da ih preuzmu.

5 najboljih aplikacija za brisanje dupliciranih fotografija na Androidu

5 najboljih aplikacija za brisanje dupliciranih fotografija na Androidu

U današnje vrijeme pametni telefoni su popularno sredstvo fotografije za amatere. Nakon nekog vremena vaš će uređaj postati zatrpan sličnim ili nezadovoljavajućim fotografijama. Ovaj članak će vas upoznati s 5 najboljih aplikacija za uklanjanje dupliciranih fotografija na Androidu.

Kako koristiti mapiranje gumba za igranje gotovo svake Android igre s gamepadom

Kako koristiti mapiranje gumba za igranje gotovo svake Android igre s gamepadom

Mnoštvo gamepadova može vaš pametni telefon pretvoriti u prijenosno ručno računalo, ali samo nekolicina Android igara zapravo podržava fizičke kontrole.

Netflix predstavlja značajku slušanja zvuka samo na Androidu

Netflix predstavlja značajku slušanja zvuka samo na Androidu

Netflix je predstavio novu značajku na Android aplikaciji koja korisnicima omogućuje jednostavno slušanje sadržaja bez reprodukcije videa, donoseći potpuno novo iskustvo.

Kako zakazati slanje SMS poruka na Androidu

Kako zakazati slanje SMS poruka na Androidu

Jeste li ikada zaboravili poslati SMS i zbog toga upali u nevolju? Rješenje ovog problema je raspored SMS poruka.

4 jednostavna načina kopiranja i lijepljenja teksta na Androidu

4 jednostavna načina kopiranja i lijepljenja teksta na Androidu

Većina nas zna kako kopirati i zalijepiti tekst na računalu. Ali kada je riječ o Android telefonima, stvari postaju komplicirane jer nema prečaca ili izbornika na koje se klikne desnom tipkom miša.

4 najbolje aplikacije za mapiranje uma za Android

4 najbolje aplikacije za mapiranje uma za Android

Osim implementacije ideja na bolji način, aplikacije za mapiranje uma naširoko se koriste za razumijevanje problema, analizu teme predavanja, pravilno vođenje bilješki itd.

Upute za ažuriranje Android aplikacija

Upute za ažuriranje Android aplikacija

Ažuriranje Android aplikacija naizgled je jednostavan zadatak, ali ne znaju svi kako to učiniti. Postoji mnogo načina za ažuriranje Android aplikacija ovisno o vašim potrebama i navikama. U nastavku će vam Quantrimang pokazati neke osnovne i najlakše načine ažuriranja Android aplikacija.

7 savjeta koje trebate znati za upravljanje datotekama na Androidu

7 savjeta koje trebate znati za upravljanje datotekama na Androidu

Upravitelji datoteka ne samo da vam omogućuju organiziranje datoteka, već i mnogo više.

Kako aktivirati Dolby Atmos zvuk na Xiaomi

Kako aktivirati Dolby Atmos zvuk na Xiaomi

Xiaomi telefoni imaju Dolby Atmos zvuk za povećanje zvučnih efekata na telefonu. Članak u nastavku uputit će vas kako prilagoditi Dolby Atmos zvuk na Xiaomi.

Kako koristiti Lockdown način rada na Androidu

Kako koristiti Lockdown način rada na Androidu

Postoji nekoliko sigurnosnih metoda koje možete koristiti kako biste spriječili da netko provali u vaš Android telefon. Međutim, nisu svi jednako sigurni.