Η λειτουργία Digital Wellbeing στο Android σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την καθημερινή χρήση του τηλεφώνου σας και να ελέγχετε τις μετρήσεις στην εφαρμογή. Αυτή η λειτουργία σάς δείχνει επίσης ποιες εφαρμογές έχουν στείλει τις περισσότερες ειδοποιήσεις. Το γράφημα πίτας στο επάνω μέρος της οθόνης δείχνει ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε. Μέσα σε αυτόν τον κύκλο, θα δείτε το συνολικό χρόνο λειτουργίας και παρακάτω θα υπάρχουν δεδομένα για το πόσες φορές ενεργοποιήσατε τη συσκευή και πόσες ειδοποιήσεις λάβατε.
Πώς να ρυθμίσετε το Digital Wellbeing
Η δυνατότητα Digital Wellbeing είναι προσβάσιμη από τις ρυθμίσεις της συσκευής σας. Παρακαλούμε ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις .
- Επιλέξτε Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι .
- Επιλέξτε Εμφάνιση των δεδομένων σας .
- Επιλέξτε Διαχείριση των δεδομένων σας .
- Ενεργοποιήστε την Καθημερινή χρήση συσκευής .

Ρυθμίστε το Digital Wellbeing
Ενότητες με δυνατότητα ελέγχου χρόνου οθόνης
Η εφαρμογή Digital Wellbeing διαθέτει πολλά εργαλεία που σας βοηθούν να μειώσετε τον χρόνο οθόνης και την απόσπαση της προσοχής. Θα υπάρχουν δύο τρόποι: αποσύνδεση και μείωση των διακοπών.
Ορίστε χρονικό όριο χρήσης της εφαρμογής
Για να μειώσετε τον χρόνο οθόνης, μπορείτε να ορίσετε χρονόμετρα για τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε περισσότερο. Αυτός είναι ένας τρόπος για να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τον απύθμενο λάκκο του Instagram ή το υπερβολικό gaming. Κατά τη ρύθμιση της ώρας, θα οριστεί μια περιορισμένη χρονική περίοδος για τη χρήση της εφαρμογής. Όταν φτάσετε στο όριο, θα λάβετε μια ειδοποίηση ότι ο χρόνος έχει λήξει και το εικονίδιο της εφαρμογής θα γίνει γκρι. Δεν θα μπορείτε να ανοίξετε την εφαρμογή μέχρι την επόμενη μέρα ή να την απενεργοποιήσετε χειροκίνητα.
Κάντε κλικ στον Πίνακα ελέγχου .
Θα δείτε μια λίστα με τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες εφαρμογές. Επιλέξτε μια εφαρμογή για να βλέπετε τον ημερήσιο και ωριαίο χρόνο οθόνης, τις ειδοποιήσεις και τις ώρες λειτουργίας. Επιλέξτε το εικονίδιο της κλεψύδρας δίπλα στην εφαρμογή για να ρυθμίσετε την ώρα.
Επιλέξτε ένα χρονικό όριο (η ώρα θα μηδενιστεί στις 12 μ.μ.).
Για να καταργήσετε το χρονικό όριο, επιλέξτε το εικονίδιο του κάδου απορριμμάτων δίπλα του.
Λειτουργία ώρας ύπνου
Η λειτουργία ώρας ύπνου θα ενεργοποιήσει αυτόματα την αθόρυβη λειτουργία στη συσκευή και θα κάνει την οθόνη γκρι, με σκοπό να μην σας αφήσει να μείνετε ξύπνιος πολύ αργά χρησιμοποιώντας κοινωνικά δίκτυα ή διαβάζοντας ηλεκτρονικά βιβλία. Κάντε κλικ στην Προσαρμογή για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε όταν πάτε για ύπνο ή ρυθμίστε την οθόνη ώστε να μην γίνεται γκρι.

Λειτουργία ώρας ύπνου
Λειτουργία εστίασης
Η λειτουργία εστίασης σάς επιτρέπει να διακόψετε προσωρινά τις εφαρμογές χειροκίνητα ή βάσει προγράμματος. Μπορείτε να επιλέξετε την ώρα και την ημέρα της εβδομάδας για την εγκατάσταση.

Λειτουργία εστίασης
Για να μειώσετε τις διακοπές, μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις εφαρμογών ή να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία μην ενοχλείτε.
Ελέγξτε τον χρόνο οθόνης του παιδιού σας
Μπορείτε να ελέγξετε τη συσκευή Android του παιδιού σας εάν έχετε έναν προεπιλεγμένο λογαριασμό γονέα στη συσκευή του.
Ρυθμίστε τους γονικούς ελέγχους στο τηλέφωνό σας
Για να ξεκινήσετε τη ρύθμιση γονικών ρυθμίσεων από το Digital wellbeing, πρέπει να εγκαταστήσετε την εφαρμογή Family Link της Google.
- Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι .
- Επιλέξτε Ρύθμιση γονικών ελέγχων από το κάτω μέρος της οθόνης.
- Επιλέξτε Έναρξη στην επόμενη οθόνη.
- Επιλέξτε Γονέας .
Εγκαταστήστε το στο τηλέφωνο του παιδιού σας
Στο τηλέφωνο του παιδιού σας, θα πρέπει επίσης να συνδέσετε τον λογαριασμό email σας πριν ελέγξετε τον χρόνο χρήσης και άλλες ρυθμίσεις στη συσκευή του.
- Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι .
- Επιλέξτε Ρύθμιση γονικών ελέγχων από το κάτω μέρος της οθόνης.
- Στη συνέχεια επιλέξτε Έναρξη .
- Επιλέξτε Παιδί ή έφηβος .
- Επιλέξτε Προσθήκη ή δημιουργία λογαριασμού για το παιδί σας εάν ο λογαριασμός του δεν εμφανίζεται στην οθόνη. Εάν έχετε ήδη προσθέσει έναν λογαριασμό, επιλέξτε τον από την παρακάτω λίστα. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη.