Οι 6 κορυφαίες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου στο Android

Η Quantrimang σας παρουσίασε κάποτε τις 6 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης και βελτίωσης ύπνου στο iOS . Αυτή τη φορά, ας μάθουμε για εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ποιότητα ύπνου στο Android. Ας εξερευνήσουμε τώρα.

Πίνακας περιεχομένων του άρθρου

• BetterSleep: Παρακολούθηση ύπνου
• Do I Snore or Grind
• Google Fit
• Κοιμηθείτε ως Android
• Κύκλος ύπνου
• PrimeNap

Ο καλός βραδινός ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Για όσους δεν κοιμούνται καλά, μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μέσω της συσκευής σας Android και της εφαρμογής παρακολούθησης ύπνου, μπορείτε να κατανοήσετε την ποιότητα του ύπνου σας και έτσι να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Ανάμεσα στις αμέτρητες εφαρμογές που είναι διαθέσιμες στο Google Play σήμερα, παρακάτω είναι μερικές καλές επιλογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε τον ύπνο σας.

BetterSleep: Παρακολούθηση ύπνου

Το BetterSleep είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου. Δεν παρακολουθεί μόνο την ώρα του ύπνου σας, αλλά καταγράφει και ήχους και κινήσεις γύρω σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το BetterSleep μπορεί να σώσει τα πάντα, από τον βήχα σας μέχρι την ομιλία σας για τον ύπνο.

Αυτή η εφαρμογή εστιάζει επίσης στο να βοηθά τους χρήστες να κοιμούνται πιο εύκολα. Οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν ήχους που είναι κατάλληλοι για αυτούς, όπως ήχους ύπνου, ιστορίες ή υπνωτικό περιεχόμενο που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε. Οι χρήστες μπορούν επίσης να δημιουργήσουν τους δικούς τους ήχους ύπνου στην εφαρμογή.

Do I Snore or Grind

Αυτή είναι μια απλή εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου. Θα εντοπίσει αν ροχαλίζετε ή τρίζετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η δωρεάν έκδοση σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε 5 νύχτες ύπνου ενώ η επαγγελματική έκδοση καταργεί όλους τους περιορισμούς.

Το Do I Snore or Grind περιλαμβάνει επίσης άλλες δυνατότητες, όπως τον τρόπο ελαχιστοποίησης του ροχαλητού και του τριξίματος των δοντιών, καθώς και υποστήριξη εκτός σύνδεσης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή σε λειτουργία πτήσης εάν είναι απαραίτητο.

Δεν θα παρακολουθεί τον ύπνο σας τόσο βαθιά όσο άλλες εφαρμογές, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε ορισμένα προβλήματα ύπνου που μπορεί να έχετε.

Google Fit

Το Google Fit είναι μία από τις καλύτερες ολοκληρωμένες εφαρμογές παρακολούθησης υγείας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα. Μπορεί να παρακολουθεί τα βήματα, τις θερμίδες και την ποιότητα του ύπνου σας. Απλά πρέπει να εισαγάγετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε αυτήν την εφαρμογή για να λάβετε το περιεχόμενο που χρειάζεστε.

Όχι μόνο αυτό, το Google Fit σας επιτρέπει επίσης να συνδεθείτε με πολλές άλλες εξειδικευμένες εφαρμογές όπως Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...

Κοιμηθείτε ως Android

Αυτή είναι μια από τις πρώτες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου σε κινητές συσκευές. Το Sleep as Android όχι μόνο παρακολουθεί τον ύπνο σας, αλλά έχει επίσης τη δυνατότητα να υποστηρίζει έξυπνες φορητές συσκευές για καλύτερη κατανόηση της ποιότητας του ύπνου.

Επιπλέον, αυτό το λογισμικό μπορεί επίσης να αναπαράγει ήχους που μπορούν να σας κοιμίσουν πιο εύκολα. Μπορείτε επίσης να ορίσετε ένα ξυπνητήρι σε αυτήν την εφαρμογή, αλλά θα είναι δύσκολο να το απενεργοποιήσετε και να επιστρέψετε στον ύπνο όταν σας ζητηθεί να εισαγάγετε τη σωστή captcha για να απενεργοποιήσετε το ξυπνητήρι.

Κύκλος ύπνου

Το Sleep Cycle είναι ένα από τα πιο γνωστά ονόματα όσον αφορά τις εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου. Η εφαρμογή παρακολουθεί τον ύπνο του χρήστη μέσω ανάλυσης ήχου, εντοπίζοντας στάδια ύπνου. Ο Κύκλος ύπνου σας ξυπνά κοντά στην καθορισμένη ώρα αφύπνισης ενώ βρίσκεστε στα πιο ελαφριά στάδια ύπνου. Όταν ξυπνήσετε, θα δείτε πολλά στατιστικά στοιχεία για το πώς κοιμάστε και πότε ροχαλίζετε, εάν υπάρχουν.

PrimeNap

Αυτή είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης ύπνου που ισχυρίζεται ότι βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σας. Για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, σας παρέχει ορισμένες χρήσιμες λειτουργίες όπως ρύθμιση φωτεινότητας οθόνης, στατιστικά στοιχεία ύπνου, ανιχνευτής ροχαλητού, ήχους ύπνου, ημερολόγιο ονείρων

Ας ελπίσουμε ότι μέσω των εφαρμογών που εισάγει η Quantrimang, θα βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας για να είστε έτοιμοι για μια νέα μέρα γεμάτη ενέργεια.