Όταν προσπαθείτε να αποκτήσετε φόρμα, να χάσετε βάρος ή να δημιουργήσετε πιο υγιεινές συνήθειες, η χρήση μιας εφαρμογής παρακολούθησης της υγείας θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από πολύ άγχος. Η Samsung σίγουρα το γνώριζε αυτό όταν κυκλοφόρησε το Samsung Health , παλαιότερα γνωστό ως S Health .
Samsung Health - κέντρο παρακολούθησης όλων των συνηθειών υγείας
Το Samsung Health λειτουργεί ως κόμβος για όλα τα πράγματα υγείας, όπως η άσκηση, η ενυδάτωση, ακόμη και η δυνατότητα σύνδεσης σε εφαρμογές που εκτελούνται για να έχετε όλες τις πληροφορίες που θέλετε σε ένα μέρος. . Συμβαίνουν πολλά σε αυτήν την εφαρμογή, αλλά το όλο θέμα είναι να σας βοηθήσουμε να ελέγχετε την υγεία σας.
Το Samsung Health είναι ένας κόμβος για την παρακολούθηση όλων των συνηθειών υγείας
Όταν βγαίνετε έξω για να περπατήσετε τον σκύλο σας ή πηγαίνετε για τζόκινγκ, το τηλέφωνό σας ανιχνεύει την κίνηση και την παρακολουθεί. Η κύρια σελίδα της εφαρμογής έχει τις διάφορες δραστηριότητες που θέλετε να παρακολουθείτε, συμπεριλαμβανομένων των καθημερινών βημάτων, του καρδιακού ρυθμού και των επιπέδων στρες, αλλά μπορείτε να την εξατομικεύσετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, για να παρακολουθείτε αυτό που ψάχνετε. πράγματα όπως η πρόσληψη νερού, η καφεΐνη πρόσληψης, ύπνου και ελέγχου βάρους. Υπάρχουν επίσης ειδικοί ιχνηλάτες δραστηριότητας για μια σειρά από διαφορετικές ασκήσεις, όπως τρέξιμο, ποδηλασία και πεζοπορία.
Ρύθμιση και συμπλήρωση προφίλ
Τα προφίλ χρηστών στο Samsung Health είναι ο τρόπος με τον οποίο παρακολουθείτε τις δραστηριότητές σας εντός της εφαρμογής. Μπορείτε να προσθέσετε τη φωτογραφία, το ψευδώνυμο, το email, το ύψος, το βάρος, το φύλο, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας για να κάνετε πραγματικά το Samsung Health δικό σας.
Το προφίλ σας περιλαμβάνει ανταμοιβές για συνεχιζόμενη δραστηριότητα, καλύτερα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, εβδομαδιαίες περιλήψεις των συνηθειών δραστηριότητάς σας και ιστορικό οποιωνδήποτε προγραμμάτων αποφασίσετε να συμμετάσχετε. Ουσιαστικά, τα προφίλ σάς επιτρέπουν να ελέγχετε την πρόοδό σας και να λαμβάνετε μικρές ανταμοιβές για βήματα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Θέστε εφικτούς στόχους
Μόλις αποφασίσετε ποιες συνήθειες θέλετε να αλλάξετε ή να παρακολουθήσετε, το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να θέσετε στόχους. Έχετε στόχους για έλεγχο βάρους, άσκηση κ.λπ.
Τα προφίλ πρέπει να δημιουργηθούν εκ των προτέρων, επειδή αυτοί οι στόχοι βασίζονται στην αλλαγή των τρεχουσών συνηθειών.
Αφού ορίσετε τον στόχο σας, θα δείτε μια ένδειξη στο επάνω μέρος της κύριας σελίδας στην εφαρμογή Samsung Health, που θα σας ενημερώνει πόσα έχετε επιτύχει για την επίτευξη του στόχου σας. Εάν πατήσετε στον δείκτη, υπάρχει μια λεπτομερής ανάλυση της καθημερινής σας δραστηριότητας, των θερμίδων που καίτε και περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται άμεσα με τους στόχους σας. Υπάρχει επίσης μια σελίδα που δείχνει μακροπρόθεσμες τάσεις για την παρακολούθηση της προόδου και τις ανταμοιβές για την επίτευξη του στόχου.
Προπόνηση με φίλους
Μπορείτε να ορίσετε στόχους άσκησης με φίλους με το Samsung Health
Δεν αρέσει σε όλους να εργάζονται μόνοι. Το να έχετε κάποιον με τον οποίο να ανταγωνίζεστε και να ζητωκραυγάζετε μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Ενώ το Samsung Health ασχολείται πρωτίστως με την πρόοδό σας, η καρτέλα Μαζί στην εφαρμογή αφορά επίσης την κοινότητα.
Υπάρχουν μηνιαίες προκλήσεις κοινότητας στις οποίες μπορείτε να συμμετέχετε, βρίσκοντας και προσθέτοντας προληπτικά φίλους. Υπάρχουν επίσης προκλήσεις για εσάς και τους φίλους σας, ώστε να μπορείτε να εργαστείτε για ακόμα μεγαλύτερους στόχους.
Συνδέστε και συγχρονίστε δεδομένα με άλλες εφαρμογές
Φαίνεται ότι όλοι έχουν δεκάδες εφαρμογές αφιερωμένες στην υγεία και τη φυσική κατάσταση . Από συγκεκριμένες εφαρμογές για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης ή του βάρους έως τους μετρητές θερμίδων, πιθανότατα έχετε εγκαταστήσει τουλάχιστον μία εφαρμογή υγείας. Ευτυχώς, το Samsung Health μπορεί να λειτουργήσει με πολλές διαφορετικές εφαρμογές, επιτρέποντάς σας να τις συνδέσετε και να συγχρονίσετε όλες τις πληροφορίες από αυτές τις εφαρμογές με το Samsung Health.
Με αυτό το πλεονέκτημα, μπορείτε να συνεχίσετε να παρακολουθείτε τα γεύματά σας με το My Fitness Pal και, στη συνέχεια, να δείτε αυτές τις πληροφορίες που εμφανίζονται στο Samsung Health.
Ποια τηλέφωνα είναι συμβατά με το Samsung Health;
Μπορεί να πιστεύετε ότι το Samsung Health θα ήταν μια αποκλειστική επιλογή για τηλέφωνα Samsung, αλλά αυτό δεν ισχύει. Η εφαρμογή υποστηρίζει όλα τα smartphone της Samsung από το Galaxy S3 και μετά, καθώς και τηλέφωνα Android που δεν ανήκουν στη Samsung. Απλώς έχετε Android 4.4 KitKat ή νεότερη έκδοση και τουλάχιστον 1,5 GB αποθηκευτικού χώρου για να λειτουργεί σωστά η εφαρμογή. Αυτή η εφαρμογή είναι επίσης διαθέσιμη σε iPhone και απαιτεί iOS 9.0 ή νεότερη έκδοση.
Αυτή η εφαρμογή είναι συνήθως προεγκατεστημένη σε νέα τηλέφωνα Samsung, αλλά μπορεί να ληφθεί από το Google Play Store και το Apple App Store.
Δείτε περισσότερα: Πώς να χρησιμοποιήσετε το Samsung Health στο Galaxy S8, S8 Plus για περισσότερες λεπτομέρειες.
Μέσω των δυνατοτήτων μετατροπής ομιλίας σε κείμενο σε πραγματικό χρόνο που είναι ενσωματωμένες σε πολλές εφαρμογές εισαγωγής σήμερα, έχετε μια γρήγορη, απλή και ταυτόχρονα εξαιρετικά ακριβή μέθοδο εισαγωγής.
Τόσο οι υπολογιστές όσο και τα smartphone μπορούν να συνδεθούν στο Tor. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε πρόσβαση στο Tor από το smartphone σας είναι μέσω του Orbot, της επίσημης εφαρμογής του έργου.
Το oogle αφήνει επίσης ένα ιστορικό αναζήτησης που μερικές φορές δεν θέλετε να δει κάποιος που δανείζεται το τηλέφωνό σας σε αυτήν την εφαρμογή αναζήτησης Google. Πώς να διαγράψετε το ιστορικό αναζήτησης στο Google, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα σε αυτό το άρθρο.
Παρακάτω είναι οι καλύτερες ψεύτικες εφαρμογές GPS στο Android. Είναι όλα δωρεάν και δεν απαιτεί να κάνετε root το τηλέφωνο ή το tablet σας.
Φέτος, το Android Q υπόσχεται να φέρει μια σειρά από νέες δυνατότητες και αλλαγές στο λειτουργικό σύστημα Android. Ας δούμε την αναμενόμενη ημερομηνία κυκλοφορίας του Android Q και των κατάλληλων συσκευών στο παρακάτω άρθρο!
Η ασφάλεια και το απόρρητο γίνονται όλο και περισσότερο μείζονες ανησυχίες για τους χρήστες smartphone γενικά.
Με τη λειτουργία "Μην ενοχλείτε" του Chrome OS, μπορείτε να σβήσετε αμέσως τις ενοχλητικές ειδοποιήσεις για έναν πιο εστιασμένο χώρο εργασίας.
Ξέρετε πώς να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία παιχνιδιού για να βελτιστοποιήσετε την απόδοση του παιχνιδιού στο τηλέφωνό σας; Αν όχι, ας το εξερευνήσουμε τώρα.
Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να ορίσετε διαφανείς ταπετσαρίες για ολόκληρο το τηλεφωνικό σύστημα Android χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Designer Tools, συμπεριλαμβανομένης της διεπαφής εφαρμογής και της διεπαφής ρυθμίσεων συστήματος.
Κυκλοφορούν όλο και περισσότερα μοντέλα τηλεφώνων 5G, που κυμαίνονται από σχέδια, τύπους έως τμήματα. Μέσω αυτού του άρθρου, ας εξερευνήσουμε αμέσως τα μοντέλα τηλεφώνων 5G που θα κυκλοφορήσουν αυτόν τον Νοέμβριο.
